健康來得及/不節食也能輕鬆減重7個飲食小改變讓你更長壽
登入看完整精彩內容
3/17前成為年訂戶
訂閱即送咖啡券 再享獨家1對1職涯引導
還不是會員? 馬上註冊[1]
訂閱看完整精彩內容3/17前成為年訂戶
訂閱即送咖啡券 再享獨家1對1職涯引導
還不是會員? 馬上註冊 | 立即搶購[2][3]
訂閱看完整精彩內容3/17前成為年訂戶
訂閱即送咖啡券 再享獨家1對1職涯引導
References
馬上註冊 (vip.udn.com) 馬上註冊 (vip.udn.com) 立即搶購 (vip.udn.com)
#1 健康來得及/不節食也能輕鬆減重7個飲食小改變讓你更長壽
只要對飲食內容與方式做出小而有力的改變,就能達到減重、培養腸道益菌與活得更長壽等目標。專家告訴你無須節食、輕鬆做就能增進健康的7個飲食調整之道。.
只要對飲食內容與方式做出小而有力的改變,就能達到減重、培養腸道益菌與活得更長壽等目標。專家告訴你無須節食、輕鬆做就能增進健康的7個飲食調整之道。.
#2 少吃一點活更久? 研究:適當的飲食限制可有效延緩老化!
2023年1月27日 — 「飲食限制是延緩老化的有效方法之一」許翱麟說,現在已經發現在節食過程中影響老化的重要蛋白質,下一步就可設計抗老化藥物標的,如果成功,不用辛苦節食 ...
2023年1月27日 — 「飲食限制是延緩老化的有效方法之一」許翱麟說,現在已經發現在節食過程中影響老化的重要蛋白質,下一步就可設計抗老化藥物標的,如果成功,不用辛苦節食 ...
#3 只吃唸得出名字的食物?吃得像祖父母一樣真的健康嗎
2020年6月29日 — 「以前總是過得比較好」這項論述是幾乎所有節食方式(或「生活方式」)希望說服你相信的。這是一種對於「生活方式」疾病興起所產生的抗拒,以及對於新興 ...
2020年6月29日 — 「以前總是過得比較好」這項論述是幾乎所有節食方式(或「生活方式」)希望說服你相信的。這是一種對於「生活方式」疾病興起所產生的抗拒,以及對於新興 ...
#4 60歲楊紫瓊凍齡秘訣大公開!一圖看「影后三餐食譜」
2023年8月5日 — 擇食之外,楊紫瓊秉持著「少量多餐、不節食、不餓肚子」的健康飲食習慣,不讓自己餓肚子很重要。 除了健康飲食,楊紫瓊更是遵守「每日瘦身3運動」,每天 ...
2023年8月5日 — 擇食之外,楊紫瓊秉持著「少量多餐、不節食、不餓肚子」的健康飲食習慣,不讓自己餓肚子很重要。 除了健康飲食,楊紫瓊更是遵守「每日瘦身3運動」,每天 ...
#5 減脂飲食3大NG觀念!營養師提3對策助健康減重
2021年1月23日 — 但大家在體脂管理飲食上,常犯下3大NG行為:一是過度節食,靠意志力支撐,覺得不吃就 ... 聯合報系 訂報紙 關於我們 網站總覽. 聯合線上公司著作權所有2022.
2021年1月23日 — 但大家在體脂管理飲食上,常犯下3大NG行為:一是過度節食,靠意志力支撐,覺得不吃就 ... 聯合報系 訂報紙 關於我們 網站總覽. 聯合線上公司著作權所有2022.
#6 求長壽到走火入魔?富豪年砸6000萬扭轉體態重返18歲
2023年2月16日 — ... 聯合報 / 編譯梁采蘩. 聽新聞搬家囉! 35歲的網壇名將約克維奇(Novak ... 健康來得及/不節食也能輕鬆減重7個飲食小改變讓你更長壽. 2023-12-24 09 ...
2023年2月16日 — ... 聯合報 / 編譯梁采蘩. 聽新聞搬家囉! 35歲的網壇名將約克維奇(Novak ... 健康來得及/不節食也能輕鬆減重7個飲食小改變讓你更長壽. 2023-12-24 09 ...
#7 飲食才是養生根本之道桃園市長張善政每天早餐固定吃這樣
2023年1月1日 — 新科縣市長上任,公務馬不停蹄。許多民眾好奇,市政忙碌之餘,縣市首長如何打造鋼鐵般的體質,對抗接踵而來的壓力?今天我們邀請六都市長開出自己的養生紓 ...
2023年1月1日 — 新科縣市長上任,公務馬不停蹄。許多民眾好奇,市政忙碌之餘,縣市首長如何打造鋼鐵般的體質,對抗接踵而來的壓力?今天我們邀請六都市長開出自己的養生紓 ...
#8 不挨餓瘦身!營養師研發「優減442飲食法」
2020年11月12日 — 要將身上的肥肉減掉,最有效方法是「增加肌肉、減少脂肪」,營養師黃韋堯的團隊研發「優減442飲食法」,每天只要掌握黃金10小時的進食時間、吃對食物、 ...
2020年11月12日 — 要將身上的肥肉減掉,最有效方法是「增加肌肉、減少脂肪」,營養師黃韋堯的團隊研發「優減442飲食法」,每天只要掌握黃金10小時的進食時間、吃對食物、 ...
#9 5個「藍色地區」盛產百歲人瑞!類似地中海飲食的「藍區飲食 ...
2023年3月1日 — 地球上5個「藍色地區」(Blue Zones)包括義大利薩丁尼亞、日本沖繩等地,靠著植物性飲食、維持充足活動量、維持身心健康等生活方式,屢創長壽紀錄。
2023年3月1日 — 地球上5個「藍色地區」(Blue Zones)包括義大利薩丁尼亞、日本沖繩等地,靠著植物性飲食、維持充足活動量、維持身心健康等生活方式,屢創長壽紀錄。
超慢跑10分鐘長壽飲食超慢跑多久會瘦超慢跑缺點飲食186斷食一個月斜坡快走飲食法節食減肥斷食三天
6 個月前
BLACKMORES®抗藍光護目丸改善眼睛光敏及乾澀-AM730
減低電子屏幕藍光對眼睛的傷害,保護視力。葉黃素和玉米黃素屬於脂溶性類胡蘿蔔素,必須從飲食中攝取,能吸收波長約390-515n...
6 個月前
便秘只吃蔬果纖維錯了!營養師激推「清腸排毒飲食法」解滿肚屎
又便秘了?便秘不僅會讓腸道卡卡,還可能導致皮膚暗沈、長痘痘、女生最害怕的小腹凸出!4381+1/3法則清腸排毒飲食法營養師高...
3 個月前
年後瘦身7日減肥菜單!減重醫師教你一週菜單、每餐飲食3重點【WH專家說】
.美國運動醫學會健身教練(ACSM-CPT)講師.國際運動營養學會認證(ISSN)運動營養專家.新竹台大分院內科住院醫師.台灣家庭醫...
1 個月前
賀年食物對心血管的影響排行榜膽固醇過高人士節日飲食秘笈啤梨麥玲玲心臟科專科郭...
九運屬火,從玄學角度來說,屬「火」的器官心臟容易出事,所以本節目就希望聽眾明白玄學與醫學並不一定對立,只要有正確認知...
2 個月前
郭子乾60歲防癌、排毒全靠1招!醫師大推3大好處降低癌症發生率
藝人郭子乾最近剛滿60歲大壽,他日前出席新戲記者會時,被同戲的曾莞婷爆料身材超好,還有六塊肌。而郭子乾也大方分享自己養...
4 個月前
筋肉女孩|美7歲選美小皇后擁6舊腹肌2歲起練體操每周健身4次
▲美國一名7歲選美小皇后因為擁有6舊腹肌,在網絡上引起關注。有小朋友鍾意操肌多過玩手機!美國洛杉磯一名7歲女童因為擁有6...