早上空腹吃5種食物！專家：減重超高效又不易復胖 - 中時新聞網

診斷僅剩3個月壽命！唐玲抗癌成功為工作斷藥…病況曝光-壹蘋新聞網

唐玲坦言，因為割除子宮和卵巢提早進入更年期狀態，骨質酥鬆問題和心血管問題也找上，運動部分會加強超慢跑以及伸展拉筋，以...

養生／健康吃義大利麵有4招-世界新聞網

加入富含蛋白質的煮熟肉類、魚、豆子或豆腐，都可讓一份義大利麵營養更豐富。(圖／123RF)義大利[1]麵煮起來不費事，儲存也很...

不吃早餐「4大壞處」全公開！小心變胖腦袋空空健康雲

▲早餐都不吃？可能增加罹患心血管疾病風險、腦袋空空缺乏專注力。（示意圖／記者許力方攝）文：Hello醫師／LouisZhang醫學審...

男性更年期4證型按摩5養腎穴位！調理更年期不適

中醫依男性更年期症狀，大致分成以下4種證型，大多證型會合併出現：1.肝腎陰虛：性功能變差，潮熱、盜汗、咽乾口躁、失眠。2...

增肌、減重...每天吃很多蛋白質卻不見效？醫揭3大攝取陷阱，早餐吃鮪魚蛋餅也NG

大家都知道蛋白質很重要，每天吃好多蛋、肉，但是為什麼效果卻不如預期？蛋白質攝取3大NG　難怪效果不如預期減重[1]醫師蕭捷...

奶奶說的都是對的！專家揭示睡前一定要做好「這動作」，否則斷髮、頭癬，到感染都...

皮膚科醫生DrNoelleSherber就嚴肅告訴我們，細菌和病菌最喜歡「在溫暖、潮濕的環境中繁殖」，這意味著當你濕髮睡覺時，它們...

佳娜懷孕6個月上健身房被制止祖雄提3科學根據給答案-中時新聞網

祖雄表示近來很常帶著佳娜到健身房運動，引起許多網友關切，甚至留言勸告他們不要做運動，至於孕婦是否適合健身?祖雄也拍攝...

炎炎夏日如何吃才健康？三種養肺又能增強免疫力的食材食譜大公開-關鍵評論網

蔬果買回家，該怎麼處理才好？窩廚房在這邊提供存放蔬果小秘訣，以及推薦3大可以養肺又能增加抵抗力的食材與夏季食譜給大家...

超級食物｜Superfood亞麻籽或有助降低乳癌風險！推介5款香港常見亞麻籽食品！棕色...

亞麻籽提供豐富蛋白質、膳食纖維和奧米加三。研究指出，亞麻籽或有助於降低某些癌症（特別是乳癌）的風險，並降低膽固醇和血...

冬至不只吃湯圓，這些食物也能養生顧腎氣-嬰兒與母親

醫揭勃起障礙7元凶！4硬度自我評估這3種就算不舉

對此，忠孝喜月泌尿科診所院長廖奕安指出，造成勃起功能障礙可能有7種原因，包括動脈灌流不足、靜脈關閉不全、神經受損、男...

甩肉、降體脂！營養師大讚「1斷食法」比168簡單且舒服網驚：1個月減5公斤

 過了一個放縱的假日，明天想開始輕斷食一下嗎？但工作忙忙忙還要斷食，太煎熬了，對吧？ 1410斷食法作法一次看 營養師高敏...