【鄧醫談養生】為何臺灣人常常鼻過敏?
過敏性鼻炎在臺灣很常見,在春季花粉季節或其他特定過敏原暴露時,可能症狀會更明顯。(123RF)
文/鄧正梁(濟德中醫診所院長)
過敏性鼻炎是一種常見的過敏性疾病,其症狀包括:打噴嚏、鼻塞、流鼻水、眼睛癢、喉嚨癢等。許多人在春季花粉季節或其他特定過敏原暴露時,可能會更加明顯感受到這些症狀。
過敏性鼻炎主要症狀
過敏性鼻炎是一種過敏反應引起的鼻部炎症,其常見症狀包括:
頻繁打噴嚏:過敏性鼻炎患者通常會不斷打噴嚏,這是身體對於過敏原的一種反應。
鼻塞或流鼻水:鼻子出現堵塞感或者流鼻水。這可能因鼻黏膜腫脹,或過多的黏液所引起。
鼻部搔癢和灼熱感:鼻子可能會感到癢,有時甚至會引起灼熱感。
眼睛癢和疼痛:有些人在過敏性鼻炎發作期間,可能會感到眼睛癢或疼痛,甚至可能會出現紅腫。
喉嚨不適:喉嚨可能會感到癢或者有刺激感。
嗅覺或味覺異常:有時過敏性鼻炎可能會影響嗅覺或味覺。
這些症狀可能會隨著季節變化,或與特定的過敏原接觸而加劇,例如:花粉、塵蟎、動物皮屑或黴菌等。重度的過敏性鼻炎可能會影響個人的生活品質,應及早尋求醫療建議以進行診斷和治療。
如何預防?
要預防過敏性鼻炎,可以採取以下措施,幫助減少接觸到可能引發過敏反應的物質:
避免接觸過敏原:了解自己的過敏原,盡可能避免接觸這些過敏原。例如,避免在花粉高峰季節時在戶外活動,定期清潔家裡,特別是床上用品和地毯,以減少塵蟎的存在,並盡可能避免與動物毛髮接觸。
保持室內空氣清淨:使用空氣淨化器或空氣清新劑,有助於減少空氣中的過敏原濃度。
勤換衣服及洗澡:外出後及時更換衣服,並洗澡以清除可能附著在身上的過敏原。
適當的室內溼度控制:保持室內適當溼度,有助於減少黴菌的生長,這對於某些過敏性鼻炎患者尤其重要。
適當飲食:飲食均衡,有助於提高免疫力,對於某些過敏反應也有幫助。
保持良好的個人衛生習慣:定期洗手,減少接觸可能帶有過敏原的表面。
接受適當的治療和管理:如果已經診斷出患有過敏性鼻炎,則應根據醫生的建議,接受適當的治療和管理,這包括藥物治療或過敏原免疫療法等。
中醫如何看待?
中醫學認為,過敏性鼻炎是由於人體的正氣虛弱,或外邪侵襲所致,通常是肺、脾、腎三臟皆寒,正氣不足時,人體抵抗力降低,容易受到外界環境或過敏原的影響,而引發過敏反應。
根據中醫理論,過敏性鼻炎通常歸納為「風邪」的範疇,主要特徵包括:
風邪侵襲:中醫認為,外界的風邪可以進入人體,尤其是鼻部和肺部,引發鼻部炎症和相應的過敏反應。
氣機不順:中醫認為,氣機不順可能導致鼻部組織功能失調,使得鼻黏膜過度敏感,易受外界刺激影響。
烹調時多放一點辛香料有助鼻子通暢。(健康 1+1/大紀元)中醫治療
針灸治療:通過針灸來調節身體的氣血流動,增強免疫力,改善鼻部的功能,常用穴道有如迎香、風池、印堂、百會等。
改善鼻部的功能,常用穴道:迎香。(健康1+1/大紀元)中藥治療:使用中藥來調節身體的陰陽平衡,以增強機體對過敏原的抵抗力。常用方劑有如小青龍湯、辛夷散、十神湯等。
飲食調理:根據中醫的飲食療法,調整飲食以平衡體內的陰陽,可能有助於減輕過敏症狀。烹調時多放一點辛香料有助鼻子通暢。
穴位按摩:通過按摩特定穴位來刺激氣血流動,有助於緩解鼻塞、流鼻水等症狀,最常用的穴道是迎香與風池。
改善鼻部的功能,常用穴道:風池。(健康1+1/大紀元)需要注意的是,中醫治療過敏性鼻炎的效果因人而異,並且治療過程可能需要一段時間。對於有過敏性鼻炎困擾的患者,應持續治療一段時間,方能達到更好的效果。◇
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