年紀增長「中途軟掉」 泌尿醫程威銘:讓血管健康做對運動能改善
▲泌尿科醫師程威銘醫師提到,有些患者在從事性行為時,快速提起又放下,有這個狀況可能與年紀增加有關。(圖/達志影像/示意圖)
記者陳詩璧/台北報導
隨著年紀增長,男女在性行為時,心有餘而力不足,泌尿科醫師程威銘所接觸到的患者中,有不少會出現「中途軟掉」和「速戰速決」等這種狀況,若安排一系列檢查都沒問題時,程威銘會建議患者運動,尤其加強訓練下肢、核心還有柔軟度,這些運動都能讓患者在從事性行為時,更能輕鬆自在。
陰莖是一個被動式的一個阻斷系統,當進入陰莖動脈的血量夠多,若沒有持續再導入進去,它就會呈現「休兵」狀態,也就是說,當人的血流沒有年輕時般健康、情緒不再抗奮,再加上隨著年紀增長,性行為容易「速戰速決」,體力也是問題之一。
程威銘分析「中途軟掉」形成原因比較多,包括了陰莖動脈血流速度、神經問題、心理問題或是另一半的反應無法達到和諧等因素,得要跟患者個別了解。其中陰莖動脈血流速度和血管健康度有相關,這也和年紀、體力有相關。程威銘醫師在門診遇到相關的患者,會建議以運動和訓練肌力的方式有些改善。
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▲泌尿科醫師程威銘建議患者可以多運動,改善性行為品質。(圖/程威銘醫師提供)
患者運動加強訓練下肢、核心還有柔軟度,這些運動都能讓患者在從事性行為時,更能輕鬆自在。泌尿科程醫師和教練Wade規畫一系列運動菜單,針對性行為會使用到的姿勢,專門打造適合的訓練,例如增加柔軟度的訓練、肺活量訓練避免過喘的問題和關鍵的核心運動等,更多課程,都在《ETtoday學習雲》,跟著程威銘練好練滿,從事性行為過程更加輕鬆。
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▲泌尿科醫師程威銘課程-享受性愛練了再上,強化升級運動11講。(圖/ETtoday學習雲提供)
References
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