富含蛋白質!杏鮑菇4大好處曝這樣煮最能保營養
杏鮑菇是餐桌上常見食材,更是冬天火鍋良伴。對此,高齡醫學內科醫師傅裕翔指出,杏鮑菇低熱量、高蛋白質,且又含有豐富的膳食纖維和礦物質鉀,具控制體重、
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1 週前
48歲陳曉東自曝「連白飯都不太敢吃」練出好體態!營養師:正確燃脂要這樣吃
48歲的陳曉東[1]即將展開巡迴演唱會,顏質和身材都維持的像28歲!他透露自己凍齡祕訣很簡單,就是每周3次、每次3小時跳舞;...
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吃肉怎麼補充蛋白質?可透過蛋白質互補原則:糙米飯加黃豆提升營養價值
全球蔬食風潮漸盛,有人為了環保少吃或不吃肉,有人因為宗教長年茹素,有人為了動保不碰葷食。蛋奶素、五辛素、全素,不管你...
7 個月前
降低膽固醇這個營養成份特別有幫助-世界新聞網
PhotobyMelissaBelangeronUnsplash根據美國疾病防治中心[1](CDC)的數據,超過1億美國成年人膽固醇水平偏高,增加了罹患心...
7 天前
一天吃幾個雞蛋最健康?新研究揭曉答案|膽固醇|12個|蛋白質-新唐人電視台
【新唐人北京時間2024年06月19日訊】多年來,許多三高及心臟病[1]患者一直被提醒避免吃雞蛋,因為擔心雞蛋會增加膽固醇[2],...
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「3種食物發芽吃」更營養!專家大讚:有助調節血壓、降膽固醇和改善肥胖
養生·聰明飲食人生智慧生活智慧王運動健身保健食品瘋心理學解密營養養生/聰明飲食.「3種食物發芽吃」更營養!專家大讚:有助...