凸顯曲線的健康美！7位擁有「川字腹肌、緊實線條」的韓國女偶像 - 歐搜哇

說到韓國偶像，過去總是有著不健康的骨感身材、A4 腰等固定印象，但隨著時代的變遷，人們對於偶像的審美越來越多元，也有越來越多的偶像比起纖細的身材，更崇尚透過運動去凸顯自己身體的線條，不再以不健康的斷食、吃減肥藥等方式傷害身體，而是增肌鍛鍊身體，以下盤點七位擁有「川字腹肌、緊實線條」的健康身材女偶像，為大家成功打破身材焦慮及迷思，成為不少女生的新典範！

健康身材韓國女偶像1. TWICE Momo

圖片來源：instagram@momo

TWICE 在演唱會上成員們的好身材曾引起熱議，而其中擔當主舞的Momo，出道前期曾經為了減肥，一日三餐只吃冰塊，雖然最後減肥成功，但卻造成身體非常虛弱，時不時就會面色蒼白，後來她決定靠健身運動維持體態，超結實的肌肉及分明的川字腹肌，加上傲人的上圍，也讓人不禁讚嘆這就是女生的理想身材！

健康身材韓國女偶像2. MAMAMOO 頌樂

圖片來源：instagram@solarkeem

MAMAMOO 的隊長頌樂時常會在個人 YouTube 頻道上分享自己的運動方法，但其實頌樂在出道初期也是以肉肉臉露相，之後嘗試極端的減肥雖然減去七公斤，卻因壓力太大暴食而反彈，她這才注意到運動的重要性，最後變成了健身狂人，多次韓網獲得「最想要的身材」第一名，果然「懶惰的地獄裡沒有金容仙」！

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健康身材韓國女偶像3. Red Velvet Wendy

曾經因體重不夠完美而差點無法出道的 Wendy，出道前期經常被黑粉攻擊身材，現在的她卻是 Red Velvet 團內身材最精實的成員，在歷經了舞台事故之後，也讓 Wendy 更注重起自己的健康，更因為在表演時展現的腹肌而登上推特趨勢，甚至還不是 11 字馬甲線，是超明顯的六塊肌，從超遠的螢幕上都清晰可見！

健康身材韓國女偶像4. LE SSERAFIM Kazuha

圖片來源：instagram@zuhazana

LE SSERAFIM[2] 出道就以「腹肌女團」出名，而其中 Kazuha 的腹肌線條更是大受好評，曾經是芭蕾舞者的她，靠著超強核心做出許多高難度的動作，也因此激勵整團一起開始健身，他們也曾分享過自己的運動菜單，有開合跳 100 下、波比跳 25 下* 4 組、核心運動 3 組、腹肌運動、平板支撐兼扭腰、抓耳跳⋯⋯等，這也難怪面對難易度超高的舞蹈，團員們都能展現毫不費力的舞台魅力。

健康身材韓國女偶像5. 少女時代 秀英

圖片來源：instagram@sooyoungchoi

身高 170 公分的秀英[3]不僅有一雙大長腿，看似身材纖細的她其實隱藏著結實腹肌。秀英平時喜歡做瑜珈，偶爾也會打打高爾夫，靠著大量運動讓外表看起來不會過於骨感，而是練出漂亮緊實的肌肉線條，是名符其實的衣架子！

健康身材韓國女偶像6. AOA 雪炫

圖片來源：instagram@s2seolhyuns2

雪炫剛出道時體重超過 60 公斤，出道後靠著運動加上飲食控管維持身材，2015 年因零修圖的一比一等身立牌大紅，從此成為韓國各大品牌的廣告寵兒，還擁有了「韓國最強肉體」之稱，之後的她也沒有鬆懈，一直保持著運動的好習慣，以皮拉提斯、攀岩等鍛鍊出女神的好體態。

健康身材韓國女偶像7. Apink 恩地

Apink 主唱恩地在出道初期體重也曾達 62 公斤，引起許多網友的攻擊，如今她已靠著重訓及戒掉宵夜的飲食管理，成功減去 15 公斤，甚至後期更愛上了去健身，更表示一睜開眼就想去健身房，粉絲也時不時就能在社群媒體上看到恩地分享自己重訓的過程，看起來十分享受！

References

最強斜槓偶像！6個韓國女偶像YouTuber必看推薦：頌樂唱歌、運動樣樣來，Jennie、潤娥、惠利生活感Vlog好療癒！ (ohsowow.agentm.tw) LE SSERAFIM (ohsowow.agentm.tw) 秀英 (ohsowow.agentm.tw)