《京城怪物》愛國份子魏嘏雋私下是健身狂:太平洋寬肩+結實背肌+精壯六塊腹肌
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不是在健身、就是在往健身房的路上
今年32歲的魏嘏雋[1]私下是個健身狂,為了要讓自己在鏡頭前的身型線條更加完美,他每個禮拜至少有5天都在健身房重訓,就算沒外出的日子也會在家自我訓練,長期下來,魏嘏雋果然練出了令人羨慕的男朋友太平洋寬肩、結實背肌、精壯六塊腹肌,目前為止他最滿意的是自己的背肌線條。
喜歡嘗試各種不同的運動
上健身房是為了鍛鍊肌肉,魏嘏雋平時的休閒就是嘗試各種運動,像是棒球、排球、拳擊等等,棒球是一項券身性的運動,可練手臂、腿、腹部、背部和核心肌肉的力量,也能訓練反應能力;打排球能使肌肉勻稱有力,也能幫助提高身體的靈活性,藉由跳躍的動作還能促進身體的生長、修復脊椎、改善心肺功能…;而練拳擊則可幫助雕塑肌肉線條,也能藉著在訊同時達到紓解壓力的效果。
不只是健身狂、也是飲控狂
6月份來台擔任臺灣觀光代言人的魏嘏雋在被問及:「最喜歡的台灣美食是什麼」的時候,他竟意外地回答了因玩遊戲懲罰而被迫喝的「苦茶」,也太健康了!平時相當注重飲控的魏嘏雋表示,自己除了健身運動,在飲食上也相當自律,他說一天之中早餐一定會吃健身食譜,又以高蛋白的雞胸肉為主,但是接下來會有一餐吃自己喜歡的食物,會盡量避免高油高糖重口味的餐點,以保持好身材!
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References
魏嘏雋 (tw.news.yahoo.com) 本文 (www.marieclaire.com.tw) Marie Claire美麗佳人 (www.marieclaire.com.tw) 兩大減脂神飲喝下去!黑咖啡蘋果醋 分開喝一起喝、什麼時候喝效果最好…都幫妳整理好了! (www.marieclaire.com.tw) 曾創下6%體脂紀錄 彭于晏每天四十分鐘健身無限自律!來看看他的完美身型維持大法! (www.marieclaire.com.tw)結石排出運動背闊肌訓練尿路結石手術費用輸尿管結石手術時間輸尿管結石手術保險理賠溜肩dcard下背闊肌訓練闊背肌訓練徒手韓劇 怪物 Netflixㄆ ㄨ ˇ 俊俊 [no_relate_sql.name;block=a]
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