桔、橙分不清？功效大不同！橘即是桔！邊種健脾潤肺？中醫推介滋潤南北杏燉橙、健脾消脂 ...

清明節吃潤餅！掌握四訣竅，不分南北都能享健康｜聰明飲食-聯合報

蛋酥及菜酥用油炸過，兩湯匙熱量就100大卡，而且這些油脂都是劣質油，吃進身體容易卡在大大小小的血管裡，建議改用其他食材...

被日本人譽為山中的鰻魚！「山藥」護血管、助消化...8食譜一次看，教你山藥排骨湯...

山藥[1]給人最普遍的印象就是吃起來「黏答答」的，因此在日本也被稱為「山中的鰻魚」。而在中醫觀點上，山藥被認為是秋季的...

秋季養生指南》秋天潤肺止咳要吃什麼食物？8大養肺食材功效與禁忌、超簡單湯品食...

奧米加3功效｜Omega-3護腦防心臟病8好處最佳來源5魚類要選野生

現在有許多研究都著重於，如何使腦部更健康，而Omega-3脂肪酸則是學者們最關注的研究對象。研究證實，腦部的重量有8%是由Ome...

譚敦慈2個學霸兒子從小吃這魚！營養師揭「7大超級魚類」名單DHA贏鮭魚

吃魚會變聰明嗎？魚類不僅擁有優質蛋白質，更有維持免疫力、幫助大腦發育、預防腦部退化、心血管疾病等諸多功效。長庚醫院臨...

橘子是抗癌水果！熱量低、連絲吃降血脂，一文看「橘子」的營養、好處、怎麼挑

別再撕了！「橘子」的白絲其實很營養，抗發炎、控血壓...橘子的好處、2道「鹽橘」食譜一次看秋冬是橘子的產季，皮到果肉都好...

【錯誤】麻油治百病？網傳各種外用、外傷功效？當心傷口感染風險！醫師詳解-MyGoPen

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薑黃功效強大竟傷肝？吃薑黃有1禁忌要警惕

薑黃[1]功效強大，是近年來非常熱門的保健食品，具有減肥[2]、抗氧化[3]甚至抗癌的功效。不過，在美國吃薑黃後出現肝損傷的...

什麼是「彩虹飲食法」？了解6種顏色蔬果植化素、功效！|健康醫療網

「植化素」能提供人體所需的抗氧化力、強化免疫細胞增強抵抗力，降低罹癌風險。【健康醫療網／記者吳儀文報導】近年來健康意...

過年吃太多又豪飲！中醫公開「消脂祛溼食材」助年後減肥：紅蘿蔔上榜

 過年攝取大魚大肉又暢飲酒飲，要如何消除滿出來的肚腩呢？花蓮慈濟醫院中醫內科主任林經偉說明，中醫觀點認為「病從口入」...

健康網》冬季特調！耶誕熱紅酒禦寒中醫解密添加料

紅葡萄酒加入丁香、肉桂等香料及水果片，煮滾後加入糖，就是可口的禦寒熱飲；圖為示意圖。（圖取自freepik）沈莉馨／核稿編...

養生／噴霧防蛀牙？醫師警告：刷牙難取代

醫師提醒，每天刷牙是重要的牙齒清潔步驟，不能省略。（GettyImages）一名林姓男童牙痛就診，經檢查發現，口內20顆乳牙竟有1...