三酸甘油酯過高怎麼辦?中醫用陳皮、山楂、茯苓降血脂!3種食物要少吃
三酸甘油酯過高怎麼辦?如何才能降血脂?中醫師表示,長期攝取高熱量食物,久了容易損害脾胃,造成三酸甘油酯、膽固醇容易上升,而臨床上常用陳皮、山楂、麥芽、茯苓等藥材降血脂,建議按照脈象與症狀制定處方,調節高血脂。
酒精、糖分、澱粉都會讓三酸甘油酯飆高
中醫師邵禹豪表示,會發生三酸甘油酯過高,其實與攝取高熱量的飲食有關,很多人以為只有高脂肪食物才會讓三酸甘油酯異常,但其實酒精、糖分、澱粉攝取過多,也會增加三酸甘油酯。
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此外,肥胖與缺乏運動的人,也容易有較高的三酸甘油酯,邵禹豪補充,而且也會提高代謝症候群、動脈硬化的發生機率,進一步增加血管疾病、糖尿病等疾病風險。
中醫如何看待三酸甘油酯?邵禹豪說明,高血脂是脂質代謝異常所致,中醫辨證認為多屬痰濁蘊結,並與肝脾腎等臟腑密切相關,治療關鍵在於「調節」,而非一味地「降」。
若是因為長期飲食不節制,老是吃油膩精緻的食物,久而久之容易損傷脾胃,造成脾胃無法正常運化水氣,進一步造成水濕聚集生痰,三酸甘油酯與膽固醇的數值就更容易上升。
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中醫治療高血脂分3路徑
而中醫治療高血脂,主要分成三條主要路徑,以「健脾燥濕」為主,透過調整脾胃功能,加強運化功能,截斷水濕聚集生痰的路徑。並以「清利水濕」為輔,透過利水、排水,間接減少水濕痰濁產生。最後以「活血化瘀」為佐,當痰濁長時間積累在血脈,容易形成痰瘀互結的狀態,而透過活血的藥物,可以加強痰塊的排除。
邵禹豪補充,臨床上,陳皮、山楂、麥芽等消食化積藥;虎杖、澤瀉、茯苓等利濕藥;丹參、決明子等,都是好用的降脂中藥,然而何時要用健脾、何時要用利濕、仍要視脈象與症狀的分期的情況,制定出最適的治療處方。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/邵禹豪中醫師[4]
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