2健康食物吃錯恐得脂肪肝營養師曝5招逆轉
脂肪肝的陷阱,常被人所忽略,也就是「水果」和「素食」,務必要謹慎攝取。此外,脂肪肝在尚未進入肝硬化階段時,是可被逆轉的,應做到避免飲酒、果糖、油炸
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台產藍莓小7也買得到!「昨天還在樹上」今天就在你嘴裡!可控糖、護眼,像超級維...
三軍總醫院青光眼科主任呂大文曾說,他不太吃市售保眼營養品,每天最喜歡吃一盒藍莓保護眼睛。想要得到藍莓滿滿營養,現在不...
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半年狂瘦18公斤!日本妹不戒零食成功減肥關鍵1行為改善、這些食物營養師認證"
疫情持續肆虐,民眾長期留在家中,使活動量大減,不知不覺便重了好幾公斤。日本女生Noa於IG上分享了自己於6個月減去18公斤的...
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認識「211餐盤」將營養素分類,不用算熱量也能瘦!營養師曝光4個成功關鍵
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東京直擊!日本新生代當紅KOL、IG百萬追蹤的名模Seira一頭秀髮太令人羨慕,首度公...
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穿再多還是冷?營養師教吃7種「暖身食物」:洋甘菊茶還能助眠
▲營養師分享,有些食物很適合天冷時攝取幫助暖身。(圖/翻攝unsplash)記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖大陸冷氣團來...
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喝咖啡也中!體臭人「吃9種食物」味暴濃專家:熬夜更慘
...變成了個人標籤了,這種深具個人特色的味道,如果好聞還好,如果不..(中醫,中醫健康,體味,體臭,口臭,食物,熬夜,咖啡,洋蔥...
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如果肥胖的人能有效吸收瘦素,就能夠促使脂肪燃燒,同樣有瘦身的機會。一般人能維持正常體重,是由於能量的攝取與消耗達到平...
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每天喝水2000cc還解不了渴?分清4體質、吃1類食物最解口乾舌燥-早安健康
以中醫來看,缺水、補水也有體質上的差異?!天氣冷,許多民眾都會忘記「補充水分」,或自以為沒流汗就可以不用喝水,但要注...