新年助你好好健身運動追蹤器大評比 - 世界新聞網
世界運動FITNESS專家建議新年健身運動GoodMorning新聞網電視節目TrackerAmerica 文章 參考資訊
許多人會想在新的一年裡重新檢視自己的健身方式,「早安美國」(Good Morning America)電視節目中的健身專家建議,購買一個新的運動追蹤器(fitness tracker),或許是個不錯的開始。
以下是柯恩(Casey Cohen)與吉伯特(Casey Gilbert)兩位專家,針對個人不同需求所推薦的2024年最佳運動追蹤器:
· 最適合iPhone[1]用戶
柯恩表示,他喜歡蘋果手表[2],因為對有iPhone手機的人來說,它是最好的運動追蹤器,而且還能連結所有「泰諾健」(Technogym)公司所設計生產的健身設備。柯恩說,透過直接與設備連結,他能不斷追蹤自己的進展;他知道許多人傾向繼續使用現有的蘋果手表,但新推出的S9配備了新的S9晶片[3],可以提高電池續航力,並保護個人醫療數據隱私。
· 最適合剛起步者
吉伯特說,他認為Fitbit Blaze[4]對剛起步者是個很好的選擇,它能在健身時提供易讀的最新資訊,讓人即時掌握身體的狀況。Blaze設計時尚,表身便於拆卸、充電。這款運動追蹤器非常適合剛開始健身的人或尋找較平價商品者。
· 最適合追蹤步數
Fitbit Charge 6[5]設計新穎時尚,是Fitbit推出的最新、最先進的步數和心率追蹤器。柯恩指出,使用時,可將Charge 6與平日喜愛的運動器材相連結,即時查看心率、步數、 運動時間、消耗的卡路里、距離等資訊。
· 最適合追蹤睡眠
如果想用來追蹤心率變化與睡眠狀態,吉伯特推薦Polar Vantage[6]智慧手表。他表示,過去幾個月他一直在使用它,現在終於知道什麼因素會對他的睡眠產生正面與負面的影響。
· 最佳心率監測器
吉伯特說,儘管他喜歡智慧手表,但實際上戴在手腕上的心率監測器,遠不如佩戴在胸前的更加準確。他使用過Polar[7]與Garmin[8]的兩款監測器,它們的表現都不錯,準確度比智慧手表更接近實際數字。Fitbit Blaze手錶。路透
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新年志向是改善健康?專家教你五個秘訣達目標
[12]References
iPhone (www.worldjournal.com) 蘋果手表 (amzn.to) 晶片 (www.worldjournal.com) Fitbit Blaze (amzn.to) Fitbit Charge 6 (amzn.to) Polar Vantage (amzn.to) Polar (amzn.to) Garmin (amzn.to) iPhone (www.worldjournal.com) 晶片 (www.worldjournal.com) 無論你今年打算去哪度假 這些地點肯定去不成了 新年志向是改善健康?專家教你五個秘訣達目標世界新聞網 wiki美國新年體育即時新聞世界日报电子版中午運動中醫各國新年日期世界健身事業有限公司台灣體育新聞世界曰报分类广告world gym費用 [no_relate_sql.name;block=a]
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