減重每天少500大卡三餐七分飽不復胖 - 好房網News
劉怡里建議,減肥期間可以增加蛋白質攝取,以豆類、白肉為主,像雞肉、魚肉都 營養師推薦「蛋白質減肥法」 三餐食譜公開能越吃越瘦 · 防疫期間少出門女大生
[no_relate_sql.name;block=a]
6 個月前
難怪瘦不了!營養師曝「5大減肥誤區」:低脂食物有陷阱-ETFashion
▲營養師提醒加工食品吃太多,不僅降低減肥效果也影響健康。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖、翻攝IGgoodal_officiali...
5 個月前
健康網》柿子營養豐富!營養師:避免腹痛去皮吃、勿空腹及過量
高敏敏說,柿子4營養素,包含β-胡蘿蔔素、高膳食纖維、維他命C、礦物質鉀。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/...
5 年前
明明不冷,手腳卻又冰又涼...別讓低溫讓身體變差!營養師:早餐多吃這種食物改善
photos放大顯示手腳冰冷症狀諸如「天氣明明不冷,手腳還是又冰又涼」、「都躲進被窩裡了,雙腳還是冷冰冰」、「下半身比上半...
2 年前
B群功效有哪些?B群推薦何時補充?營養師盤點最完整的B群功能、缺乏症狀"
許多民眾都相當疑惑自己到底需不需要吃B群?營養師林雨薇表示,維生素B群是身體新陳代謝的重要輔助因子,包括營養素的消化吸...
2 年前
取代實聯制!出示「社交距離APP」畫面免掃實聯制有接觸確診者會通知
防疫生活再進化,邁向「新台灣模式」!指揮中心為強化民眾自主防疫、提升疫情調查效率及發掘可能風險個案,已優化「台灣社交...
5 個月前
營養師曝「喝酒6秘訣」減少傷害、不發胖!喝前先吃1種食物-ETFashion
▲年末酒局多,營養師教6招秘訣減少傷害、降低肥胖。記者張毓容/台北報導 圖/翻攝unsplash、pexels、IG@angela_dietitian...
2 個月前
天冷賴床才保命!面對懸崖式降溫,營養師認證「6食物6生活習慣」讓你避免寒流死亡...
最近天氣變化大,明明昨天還出太陽曬棉被,今天卻冷到要穿羽絨衣?面對這樣「懸崖式降溫」的氣溫變化,營養師高敏敏傳授幾招...
4 個月前
「果中之王」富含7大營養素可防癌營養師:還能抗老|TVBS|LINETODAY
蘋果是容易取得且富含營養素的水果。(示意圖/shutterstock達志影像)日常生活中一年四季都可以吃到蘋果,因具有多重功效,...
1 年前
陰雨天氣濕冷好厭世?季節性情緒失調易暴食!營養師授「3招」吃出愉快心情"
北部又出現大雨特報,冬末春初日夜溫差大,接下來又有鋒面影響,季節交替的時節,不少人容易出現情緒低落、提不起勁等「季節...
5 個月前
老是減肥失敗?營養師曝「做好12件事一定瘦」:睡眠也是關鍵
▲營養師表示,調整好日常習慣也能幫助減肥。(圖/翻攝IG@babebani、達志示意圖)記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖為了...