健身|提升力量20分鐘搞掂 - AM730
2 年前
「弓箭脊椎訓練」3招提升代謝力!逆轉易胖、水腫體質加速燃脂甩肉
藝人曾之喬自曝是天生的易胖體質,梨形身材的她,體重最高曾經來到58公斤,成功瘦身11公斤;Selina也自承天生是容易水腫的體...
5 個月前
氣溫每低1度心梗多200例醫:防心梗要藏好3部位|心肌梗塞|中風|中醫
冬天是心血管病的高發季。氣溫低、溫差大導致血管收縮、血壓升高,心肌梗塞[1]和中風[2]的風險隨之增加。英國研究[3]發現,...
1 年前
1分鐘平衡自律神經!博士教你按耳朵、吞嚥訓練活化腦幹遠離莫名不舒服
自律神經影響的部位非常多,失調時,身體從頭到腳都可能出現不適,例如頭痛、頭暈、耳鳴、喉嚨異物感、多汗、皮膚發癢、倦怠...
8 個月前
背闊肌訓練|背肌訓練冇反應?啞鈴/橡筋帶輔助2招健身-AM730
有些人之健身時在做背部訓練時,或者會覺得背闊肌(英文︰latissimusdorsi)無甚感覺,缺乏「大腦肌肉連結」(mindmuscleconn...
4 個月前
英王查爾斯也中標!4症狀攝護腺危險了、5大地雷飲食別碰
高磷食物超傷腎常見火鍋料上榜.14:272024/01/16.健康·紅海風險升!葉門叛軍首擊中美貨輪擴大鎖定美英船隻.08:572024/01/16....
4 個月前
探究日本宮廷美食!天皇們如何飲食與品酩?|極致假期ExtremeHoliday|LINETODAY
天皇的日常:儀容整理與齒黑儀式,每日尊敬祖宗洗澡後,天皇在用餐前仍需整理儀容,並且每隔兩三天進行一次傳統的染齒儀式,...
7 個月前
港大免費牙周病治療即睇參加資格、申請方法!-港生活
===========同場加映:【家居達人】專家教原木傢俬訂造貼士打理方便兼天然零甲醛============根據政府統計數據顯示,喺香港...
1 年前
想活久一點?醫揭健康長壽真相!不只飲食、還有2大關鍵遠離「非正常老化」
現代人生活工作壓力大,又經常外食,常吃高糖、高油、高鹹的食物,若不忌口,長期下來容易導致許多慢性疾病。其實,想要身體...