渣馬跑手注意：賽前戒口忌食酸辣跑至抽筋按穴位3分鐘賽後宜足浴健康網
穴位影響筋肉限時賽前香辛料賽後健康網明報戒口事關食酸易令 文章 參考資訊
氣血流通，隨時愈食愈痛。佢仲話要戒食酸味同辛辣食物，例如菠蘿，同埋薑、葱、蒜等香辛料，事關食酸易令筋肉收縮，食辣就易耗傷氣血，影響臨場發揮。 限時
腳有傷口不能吃什麼發炎戒口蛋健美賽前脫水止暈止吐穴道傷口戒口蛋癌症末期斷食內關穴乳癌戒口生蛇飲食禁忌傷口戒口牛肉 [no_relate_sql.name;block=a]
3 週前
【三酸甘油脂≠膽固醇】單靠低脂飲食難控三酸甘油脂營養師提醒注意3個熱量陷阱健康網
高三酸甘油脂：增罹患心臟病及中風風險·首要控制糖分及碳水化合物攝取量·日常飲食注意三大熱量陷阱·降三酸甘油脂水平：攝取...
8 個月前
想消腰間肉、蝴蝶袖⋯「冷凍減脂」有用嗎？醫：「1類人」效果有限-優活健康網
腰間肉、掰掰袖讓許多愛美人士難以忍受，最近幾年，部分醫療院所推出「冷凍減脂」的方案，宣稱短時間內就可瘦身、雕塑身形。...
1 年前
對抗下半身肥胖5大穴位！瘦小腹只要按「1奇穴」再加2招加速消水腫又補氣
下半身肥胖是很多女性的困擾。中醫師表示，因為雌激素與久坐、少動的關係，女性經常不知不覺就變成梨形身材。想要瘦下肢，可...
8 個月前
健康網》痛風有分4階段中醫師：「間歇期」是最佳改善時機
中醫師說明，若不幸進入痛風侵蝕期，也要確保每天大量喝水，確保每天喝不少於體重x30cc的飲水量；圖為情境照。（圖取自freep...
1 個月前
修復大腦系統、降心血管疾病午睡有益健康但4大NG行為別犯
2024-04-1717:05:56聯合報元氣中心記者廖靜清台北報導你有睡午覺的習慣嗎？你有睡午覺的習慣嗎？午餐之後昏昏欲睡是很正常的...