美妝網紅公開減重2個月對比照網驚呼:居然這麼會藏肉? - 觸mii
我甚至還開了一個相簿存放肌肉照」,自己則是從51公斤瘦到48.5公斤,整體瘦了兩公斤脂肪,不過肌肉量沒有下降,她透露除了控制飲食之外,每周到健身房報到,也是
mii 110二手 [no_relate_sql.name;block=a]
4 個月前
蛋白質吃錯小心變更胖!營養師公開「NG蛋白質」名單,這3類吃了容易增加內臟脂肪
減肥族群的目標—增肌減脂怎麼做?除了運動之外,攝取足夠的蛋白質,材能幫助肌肉生長、提升代謝,但所有肉類都是優質蛋白質...
7 年前
天冷最容易囤脂肪!降血糖、膽固醇...減肥時,最適合吃的4種「根莖類」蔬菜
photos放大顯示想減肥的人,往往對根莖類敬而遠之,事實上它們是營養價值高、低熱量,有飽足感的優良食材。可說是甘甜美味的...
6 個月前
改善頭髮脆弱枯燥!10個令頭髮強韌實用指南!-ELLEHK
©2024SCMPHearstHongKongLtd.AllRightsReserved.Beforeyoudecidetopurchaseorusetheproductsand/orservicesthatourwebsitein...
7 個月前
【錯誤】吃好脂肪讓細胞膜夠厚就不易衰老?誤解說法!醫師詳解-MyGoPen
165,2,311,3,3D,1,5G,2,7-ELEVEN,1,二氧化碳,2,人工智慧,1,人民幣,1,十足目虹彩,1,三重,1,上海,3,下雨,8,下雪,2,口罩,29,土...
1 年前
潔西卡艾芭吃「甜椒」對付肥肚!營養師:「這個維生素」減重超重要還防貧血
年過40的好萊塢女星潔西卡艾芭(JessicaAlba)身材依舊保養得宜,據外媒報導,她愛吃甜椒來對付腹部肥胖,由於甜椒熱量低,...
2 年前
空腹吃荔枝會低血糖?這2種情況下,特殊胺基酸恐造成小孩低血糖腦病變"
水果富含多種營養素還有果糖,通常吃太多要小心高血糖。不過荔枝卻剛好相反,在營養不良情況下,空腹吃多,反而可能造成小兒...
4 個月前
7天燃燒腹、臀、腿脂肪「5分鐘地板運動」有效鍛練身體中段部位!-CaVa
如果你也想減去胸部以下,膝蓋以上的贅肉[1],那不妨一起來試試「5MinWorkout」這組已超過1,900萬觀看次數的5分鐘地板運動[2...
15 小時前
豆腐營養|豆腐含85%好脂肪抗炎降膽固醇!醫生推橄欖油7種好油
很多人怕吃油,其實油也有好壞之分,研究就發現,飽和脂肪酸會增加炎症,而不飽和脂肪酸可抗發炎。其實豆腐有85%比例為不飽...
2 個月前
健身男突遭陌生女「當成推車」槓鈴成輪子狂衝-東森美洲電視ETTVAmerica
健身男突遭陌生女「當成推車」槓鈴成輪子狂衝·陌生人一些令人難以理解的行為常常會嚇壞人,江蘇常州有一名男子在健身房利用...