跟著韓團一起瘦!5首洗腦神曲「KPOP燃脂舞」讓你減肥不無聊,一首歌就爆汗! - CaVa
運動健身好無聊?那就跟著韓國女團[1](G)I-DLE、BLACK PINK[2]一起瘦!KPOP不僅是音樂,跳KPOP[3]舞蹈還是超級時尚的瘦身運動!本篇收集五個女團5首點閱破億洗腦神曲,由韓國健身網紅[4]帶大家跟著偶像音樂的韻律一起跳,結合有氧動作+舞蹈動作,既能學會舞步,還能輕鬆又快樂的燃燒掉卡路里!
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(G)I-DLE (여자)아이들(@official_g_i_dle)分享的貼文[6]
KPOP減肥舞推薦1.(G)I-DLE〈Queencard〉
圖片來源:official_g_i_dle[7]女團(G)I-DLE現有5名成員,包括韓籍隊長田小娟和薇娟、台灣籍的舒華、泰國籍的Minnie,以及中國成員雨琦。 在YouTube觀看次數已破億的〈Queencard〉以撲克牌的皇后牌作為概念,歌曲中強烈傳達了「自信地展現自己就是最美」的理念,接受真實的自己,真正地愛自己就能活出最漂亮的樣子。而〈Queencard〉是由「Queen(女王)」和「Card(卡片)」兩個英文單字的結合,非正統英語,2000年代初在韓國年輕人之間被廣泛使用的韓式英語,意指「漂亮的女生」類似的單字還有「Kingcard」形容出色的男生。
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KPOP減肥舞推薦2. NewJeans〈Super Shy〉
圖片來源:newjeans_official[9]2022年成軍,被稱為怪物新人的韓國人氣女團 NewJeans ,有五名成員Minji、Hanni、Danielle、Haerin 和 Hyein。熱門歌曲〈Super Shy〉也在2024年1月3日 Spotify 上播放量正式突破四億,這首歌曲旋律輕快搭配簡單甩手舞蹈,就連小朋友都能輕鬆駕馭。
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KPOP減肥舞推薦3.IVE〈I AM〉
圖說
韓國大勢女團IVE於2021年出道,由秋天、兪真、怜、員瑛、麗茲與李瑞六人組成,並以新人之姿勇奪各大音樂節目一位,至今已拿下音樂節目冠軍超過40次,掀起高度關注!而〈I AM〉這首熱門單曲也在YT創下破2億觀看次數,魅力席捲全球!
韓國大勢女團IVE於2021年出道,由金秋天、安俞真、怜、張員瑛、麗茲與李瑞六人組成,並以新人之姿勇奪各大音樂節目一位,至今已拿下音樂節目冠軍超過40次,掀起高度關注!而〈I AM〉這首熱門單曲也在YT創下破2億觀看次數,魅力席捲全球!
延伸閱讀:跳一週減3kg!在家就能做「空氣跳繩操」,全球皆公認瘦身很有效![11]
KPOP減肥舞推薦4.FIFTY FIFTY〈CUPID〉
圖片來源:we_fiftyfifty[12]FIFTY FIFTY是2022年11月在韓國出道的新人女團,組合的四名成員分別是Keena、Saena、Sio和Aran平均年齡只有19歲,以一首〈CUPID〉爆紅,也是K-pop歷史上最快進入美國告示牌排行榜的藝人。
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KPOP減肥舞推薦5.BLACKPINK〈SHUT DOWNl〉
圖片來源:blackpinkofficial[14]BLACKPINK的〈SHUT DOWN〉也是公認的洗腦神曲!完整 MV 一上線短短四天就突破 1 億的觀看,變奏的古典樂搭配嘻哈風格的曲風,完美融合了古典與現代,連帶的舞蹈更是令人著迷。
現在,快一起換上運動裝,跟著這個Kpop Dance Workout版本,一起來開心跳舞開心瘦吧!
References
韓國女團 (cava.tw) BLACK PINK (cava.tw) KPOP (cava.tw) 健身網紅 (cava.tw) 在 Instagram 查看這則貼文 (www.instagram.com) (G)I-DLE (여자)아이들(@official_g_i_dle)分享的貼文 (www.instagram.com) official_g_i_dle (www.instagram.com) 想減肥但沒時間運動?日本醫生實測4分鐘殭屍瘦身操,晃動60秒=走路10分鐘? (cava.tw) newjeans_official (www.instagram.com) 瘦身減重遇到瓶頸了?試試「5:2 斷食法」既可控制體重,還能提高新陳代謝! (cava.tw) 跳一週減3kg!在家就能做「空氣跳繩操」,全球皆公認瘦身很有效! (cava.tw) we_fiftyfifty (www.instagram.com) 7天燃燒腹、臀、腿脂肪「5分鐘地板運動」有效鍛練身體中段部位! (cava.tw) blackpinkofficial (www.instagram.com)cava流行數位媒體ptt噪咖改名cavacava公司cava法文cava東森是什麼 個人 醫師 宇宙醫藥話題 楊志 總統大腸直腸癌 脂肪 敗血症
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