寒流南下桃園釀1死衛生局籲:三高及心血管疾病患者注意保暖
心血管疾病患者寒流因應衛生局桃園衣物ETtoday 文章 參考資訊
▲桃園市王姓男子昨晚騎車上夜班時疑似心梗路倒不幸猝逝,圖為現場遺留機車。(圖/熱心人士提供)
記者沈繼昌/桃園報導
強烈寒流南下,據中央氣象署氣象預報資料顯示,寒流南下各地氣溫明顯下降,本週二與週三(23、24)日是此次寒流氣溫最低時段,北部地區已降至10度以下,桃園市王姓男子昨(22)日晚間騎車上夜班途中突然倒臥路旁,住戶察覺後通報119處理,但仍不幸死亡。桃園市政府衛生局呼籲,連日低溫提醒三高、心血管疾病等慢性病患者或長者,應特別留意保暖與增添衣物禦寒,避免低溫促發心血管疾病發生。
衛生局指出,因應這波低溫,建議年長者或是三高、心血管疾病患者,睡覺前先備妥保暖衣物在床邊,若半夜起床上廁所,或隔天早上起床,建議先在床上動一動,促進身體血液循環,再慢慢坐起,添加衣物保暖後再進行活動;此外,出門時需穿著禦寒衣物,要注意頭頸部及四肢末端保暖,例如穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等,建議採用多層次洋蔥式穿法,最外層可穿著具有防濕與防風功能之外套,若是機車騎士,則建議善用雨衣、全罩式安全帽等物品禦寒。
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▲桃園市衛生局呼籲,北部地區者兩天氣候驟降,建議外出時要注意保暖,添加禦寒衣物。(圖/記者沈繼昌翻攝)
衛生局表示,天候濕冷儘量安排室內運動,運動前應充分熱身,溫和且循序漸進方式,活絡身體後應完整收操,運動後注意保暖,運動排程應視本身情況量力而為,適量喝溫開水,避免血液過度黏稠,多攝取蔬果等高纖食物,以預防便秘,避免突然用力造成心腦血管收縮增加腦中風之風險。
衛生局呼籲,三高患者或心血管疾病患者,應定期量測血壓、血糖等,遵照醫囑規律服藥,切勿自行增減藥物或停藥,妥善控制病情,若醫師有開給緊急備用藥品,更應隨身攜帶。如發現臉部不對稱、雙手一邊較無力、說話不順症狀,極可能是中風徵兆,當出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆,可能就是心臟病急性發作,不論是中風或心臟病急性發作狀況,應儘速撥打119送醫,以把握急救黃金期。
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