多攝取1類蛋白質,不僅增肌減脂,還可降低10%死亡率 - 康健
美國研究結果死亡率減脂期刊權威健康長壽康健增肌類蛋白質 文章 參考資訊
增肌減脂一定要吃足蛋白質,不過,究竟哪種蛋白質,能讓你不但肌力加分、更能健康長壽呢?從美國權威期刊的大型研究結果或許可以一窺究竟。
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