經常便秘吃甚麼？營養師推介9款高纖穀物早餐通便降膽固醇
#1 早餐吃番薯飲熱朱古力可降膽固醇？營養師教3招降血脂防 ...
2023年11月20日 — 膽固醇過高會增加中風及患心臟病的風險。有營養師提出3大飲食重點，幫助大家選擇合適的食物，降低膽固醇，避免血管阻塞。早餐吃番薯、喝熱朱古力， ...
2023年11月20日 — 膽固醇過高會增加中風及患心臟病的風險。有營養師提出3大飲食重點，幫助大家選擇合適的食物，降低膽固醇，避免血管阻塞。早餐吃番薯、喝熱朱古力， ...
#2 早餐吃番薯飲熱朱古力可降膽固醇？營養師教3招降血脂防中風 ...
2023年11月20日 — 膽固醇過高會增加中風及患心臟病的風險。有營養師提出3大飲食重點，幫助大家選擇合適的食物，降低膽固醇，避免血管阻塞。早餐吃番薯、喝熱朱古.
2023年11月20日 — 膽固醇過高會增加中風及患心臟病的風險。有營養師提出3大飲食重點，幫助大家選擇合適的食物，降低膽固醇，避免血管阻塞。早餐吃番薯、喝熱朱古.
#3 早餐吃番薯喝熱巧克力可降膽固醇？營養師教3招降血脂防中風 ...
【星岛都市网】胆固醇过高会增加中风及患心脏病的风险。有营养师提出3大饮食重点，帮助大家选择合适的食物，降低胆固醇，避免血管阻塞。早餐吃番薯、喝热巧克力， ...
【星岛都市网】胆固醇过高会增加中风及患心脏病的风险。有营养师提出3大饮食重点，帮助大家选择合适的食物，降低胆固醇，避免血管阻塞。早餐吃番薯、喝热巧克力， ...
#4 早餐吃番薯饮热朱古力可降胆固醇？营养师教3招降血脂防 ...
2023年11月28日 — 膽固醇過高會增加中風及患心臟病的風險。有營養師提出3大飲食重點，幫助大家選擇合適的食物，降低膽固醇，避免血管阻塞。早餐吃番薯、喝熱朱古力， ...
2023年11月28日 — 膽固醇過高會增加中風及患心臟病的風險。有營養師提出3大飲食重點，幫助大家選擇合適的食物，降低膽固醇，避免血管阻塞。早餐吃番薯、喝熱朱古力， ...
#5 營養師推「12種早餐食物」穩定血糖、降膽固醇！早餐這樣吃助 ...
2023年9月14日 — 研究員Alexandra Johnstone指出，志願者花了4周時間，一餐的營養比例均相同，包含30％蛋白質、35％碳水化合物及35％脂肪。 熱量分配上，早餐吃下整天熱量 ...
2023年9月14日 — 研究員Alexandra Johnstone指出，志願者花了4周時間，一餐的營養比例均相同，包含30％蛋白質、35％碳水化合物及35％脂肪。 熱量分配上，早餐吃下整天熱量 ...
#7 吃蛋黃易令膽固醇過高？營養師拆解迷思揭2大食法血脂高 ...
2023年10月16日 — 健康○吃蛋不宜吃蛋黃？有營養師指出，很有人吃雞蛋時會避開吃蛋黃，擔心膽固醇過高。她拆解吃雞蛋的迷思，指出有2種飲食方法最容易令血脂升高。
2023年10月16日 — 健康○吃蛋不宜吃蛋黃？有營養師指出，很有人吃雞蛋時會避開吃蛋黃，擔心膽固醇過高。她拆解吃雞蛋的迷思，指出有2種飲食方法最容易令血脂升高。
#8 早餐這組合「降血壓、膽固醇」營養師：補鈣又有蛋白質
2024年1月13日 — ... 營養師黃千芮推薦早餐可以在豆漿內加入紅豆、超細緻豆渣粉以及松子，不但吃起來有飽足感，還可以補鈣、蛋白質，更有助降血壓、降三酸甘油酯以及降膽固醇 ...
2024年1月13日 — ... 營養師黃千芮推薦早餐可以在豆漿內加入紅豆、超細緻豆渣粉以及松子，不但吃起來有飽足感，還可以補鈣、蛋白質，更有助降血壓、降三酸甘油酯以及降膽固醇 ...
小琉球美食小琉球早餐 [no_relate_sql.name;block=a]
6 個月前
一天最多可以吃幾顆蛋？醫師揭正確答案，吃對能護心血管，但4種人千萬別多吃
雞蛋是充滿營養的食物，不僅有豐富蛋白質，還能保護心血管，不過「一天能吃幾顆雞蛋」一直是眾人的疑惑，許多人認為吃超過1...
4 個月前
番薯燕麥不是最高纖通便？8大高纖澱粉食物防大腸癌降膽固醇-加拿大星島日報
減肥戒吃白飯，改吃番薯最好？有營養師指，未經精製的澱粉食物也含有天然膳食纖維，她列出未經精製的高纖澱粉食物排行榜，頭...
2 個月前
減肥可以吃鹹酥雞嗎？營養師建議可以這樣吃：挑選低脂食材，搭配蔬果不怕胖
台灣的美食種類超級多，但是只要講到容易變胖的食物很多人第一個想到的都是鹹酥雞，其實就是因為油炸過後的鹹酥雞，是「吸滿...
4 個月前
氣溫急降最低7度！飲熱咖啡更凍？28種保暖防寒飲品/湯水/食物大集合
氣血.為甚麼註冊中醫師梁尹倩（Cinci）曾指出，陽虛、氣虛或血虛體質的人士就算穿再厚的衣物仍可能感到寒冷，因陽氣及氣血不...
3 週前
血管硬化恐致中風心臟病吃火鍋牛肉可逆轉？推介8種食物維持血管健康-加拿大星島日報
疾病。而心血管疾病是全球的頭號殺手，更是導致香港人死亡及疾病的主要原因之一。打邊爐吃牛肉可防血管硬化？推介8種食物維...