腰痠背痛|坐30分鐘要起身行5分鐘防肌肉鬆弛 - AM730
按穴通氣血. 此外,按壓腿部的2個針對脾胃的穴位,也有助緩解久坐的不適,第一個穴位是位於小腿前側、膝蓋下約四指寬的足三里,適當按壓有助改善消化功能
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