猝死先兆｜名醫健身跑步猝死運動出現3警號可致命手腳軟要立即停

做運動要時刻留意身體警號，以免引發致命風險。台灣一位知名醫生上周五（26日）健身跑步時突然心肌梗塞猝死。早前一名30歲男子參加「渣打香港馬拉松」後，亦暈倒猝死。有醫生指，運動時若出現3類症狀可能是猝死先兆，應該立即停下來。

名醫健身跑步猝死 心肌梗塞倒地

綜合台媒報導，台灣著名皮膚科醫生彭于賓[1]近日前往上海準備交流，上周五（26日）他於酒店健身房跑步時，突然心肌梗塞，被發現時已倒地，送院搶救不治。事件引發關注，初步估計死因與心血管疾病有關。

 

根據本港醫管局指出，急性心肌梗塞發作前，有機會出現以下7大症狀：

 

為何跑步會猝死？運動後為何心臟出問題？

心臟科醫生劉中平[2]在其facebook專頁發文指，規律運動對身心健康有益，但如果是較激烈的運動，心臟病發作的風險便會增加。在心臟病發的個案中，不少是在健身房運動時猝死，或是在跑馬拉松期間緊急送院。

劉醫生指，一項美國研究指出，參加馬拉松的選手在賽事期間或結束後的一小時內，心臟猝死的機率大約是百萬分之五。換言之，每10萬名參賽者中就有一位可能發生病發。由於馬拉松的參賽人數眾多，猝死事件並不罕見。

運動後心臟出現問題的原因⬇⬇⬇

 

 

 

劉醫生指，運動後心臟出問題的原因如下：

冠狀動脈硬化：引發突發性血栓、心臟血液供應不足或肥厚性心臟病變。當進行激烈的運動可能導致血管流速改變或血管壓迫，令血管內的病灶容易破裂。 當運動時交感神經的激活也可能使血小板活化，使血栓凝集在破裂的血管上，最終導致心臟血液供應不足，引發心肌梗塞。 注意：未經訓練或天生心臟肥厚的人士，做運動時可能缺血，容易引發致命的心律不正。

運動時出現3症狀恐是猝死先兆

劉醫生表示，心臟科醫生仍鼓勵參與運動，但在參加高強度運動之前，建議進行全面的身體檢查。他解釋，有研究表明，吸煙人士做運動時猝死風險特別高，建議戒煙後再考慮參賽。

此外，他提醒，若在運動期間心臟出現問題，身體會發出危險信號，建議立即停止運動，並尋求醫療協助，否則可能會有致命風險。

做運動會出現的猝死先兆⬇⬇⬇

 

運動時出現3症狀可致命

胸悶、疼痛，心跳突然加速：可能是心肌梗塞發作或心律不正的徵兆。 頭暈、眼前發黑：可能是腦部循環不良的徵兆，心臟可能無法提供足夠血液到達腦部，也可能是中風先兆。 手腳無力、無法控制：要注意可能是血液循環不良，也可能是電解質失衡導致肌肉無法正常收縮。

心臟科醫生劉中平提醒，運動前體能訓練和規律的身體檢查也相當重要，並要注意水分和電解質的補充，出現不適症狀時應立刻停止運動。

心肌梗塞9大風險因素 精神壓力大也要小心

根據本港衞生署資料，心肌梗塞的常見風險因素有以下9個：

 

 

 

資料來源：「劉中平醫師的心臟科筆記」（獲授權轉載）、香港醫院管理局、香港衞生署[3][4][5]

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References

台灣著名皮膚科醫生彭于賓 (www.facebook.com) 心臟科醫生劉中平 (www.facebook.com) 劉中平醫師的心臟科筆記 (www.facebook.com) 香港醫院管理局 (www.ekg.org.hk) 香港衞生署 (www.chp.gov.hk) 冬天做運動易中風猝死？做不到3動作恐中風 小心11大先兆 (std.stheadline.com) 43歲前棒球手張誌家心肌梗塞猝死 生前經常感到頭痛 7症狀是警號！ (www.stheadline.com) 家屬揭周海媚真正死因心臟病猝死 頭劇痛出汗也是警號 醫生教分6大先兆 (www.stheadline.com) 冬天隱形殺手！肚痛也是心肌梗塞先兆 忽略4部位痛症恐猝死 (www.stheadline.com) 37歲男肚痛求醫 20分鐘內失意識險猝死 小心6大猝死警號 頸出汗也高危 (www.stheadline.com) https://sthl.ly/3u2XsZW (sthl.ly) https://bit.ly/3uJ3yyF (bit.ly) https://bit.ly/41hgS9E (bit.ly) https://bit.ly/3yLrgYZ (bit.ly)