2024健康灰犀牛-抗癌-健康好人生Health - ET Net Mobile
5 個月前
2024「健康體重」、「理想體脂率」是多少?告訴你今年你需不需要減肥?
若只仰賴飲食來降低「體脂率」,可能收效甚微,因此會建議搭配核心運動、增肌健身,來幫助降低「體脂率」。人的代謝率會隨年...
8 個月前
健康的百歲人生並非遙不可及104歲長輩給名醫的高齡長壽啟示|劉秀枝
日前,我有幸拜訪好友104歲的母親,老人家與外籍看護住在三芝,子女每天探視,並一起午餐。她拿著柺杖可以在自家宅院慢慢走...
1 個月前
不只重鹹!營養師曝5種「容易水腫食物」:愛吃甜食也中鏢-ETFashion
▲營養師提醒有些食物容易造成水腫狀況,平時飲食要多注意。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖、翻攝營養師IG不論身材胖...
2 個月前
有助提高工作效率!盤點午睡對健康的「5個好處」-ETFashion
▲適當午睡有助於健康。(圖/Unsplash,以下同)記者曾怡嘉/綜合報導研究顯示,現代人的平均睡眠時間在過去幾十年中已經減...
7 個月前
發現紅肉吃得多,與第2型糖尿病風險增加有關-生技投資第一站-Genet觀點
《糖尿病》哈佛216,695名樣本36年追蹤研究:發現紅肉吃得多,與第2型糖尿病風險增加有關哈佛大學陳博士公共衛生學院的研究人...
10 年前
「媽~我有自己的人生!」一堂身為母親,不能不面對的「放手」課
更年期時孩子不在身邊的空虛感,該如何面對?專家說:學習放手,學習轉念,你的燦爛人生正要開始!photos放大顯示更年期經常...
6 個月前
秋冬食慾旺盛怕發胖?贏養師教「6招防暴食秘訣」:多吃高鉀水果-ETFashion
▲營養師分享多吃高鉀水果或含優質脂肪的食物,能幫助防止秋冬食慾旺盛暴飲暴食。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖每到...
4 個月前
乳癌可以吃什麼食物?10個乳癌飲食原則:滴雞精、豆漿、牛奶可以喝嗎?-女人迷
乳癌患者不能吃黃豆、雞肉、牛奶,會增加乳癌復發風險?乳癌治療喝咖啡、茶,會影響成效?破除乳癌迷思,這些食物都能安心吃...