呼吸道病毒輪番上陣,用「百里香」自備隱形防護罩 - TVBS
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儘管近來各種呼吸道病毒接連發威肆虐,但是疫情後報復性出遊的熱度至今仍未消退,因此疾管署也特別提醒:近期類流感的就診人次已破10年新高、新冠疫情也正持續升溫中,因此建議民眾當人群聚集時,可自主配戴口罩。
專家也指出,呼吸道病毒以飛沫傳染為主,想要阻絕病毒最有效的保護措施還是戴好口罩;只是旅遊在外,吃飯飲水時終究得脫下口罩。因此,想要加強自身防護,還是得從日常保健、提升免疫力做起。
就算不能戴口罩,也能自備隱形保護罩
專精於「功能醫學」的歐瀚文醫師,就以找出疾病根源、治療病因的預防觀念,推薦2項有助於呼吸道的天然保健素材
看更多:百里香不只用於烹飪!資深護理師分享這2招,提升呼吸道免疫力[1]
1.百里香 呼吸道守護神
百里香是一種天然的草本植物,自古以來就是歐洲家戶常備的草藥與香料,當歐洲黑死病流行時,百里香就是抗疫神草。百里香的萃取物能夠活化呼吸道纖毛,加速排出細菌病毒與髒汙。所以歐瀚文醫師也特別提到百里香對於緩解咳嗽、降低呼吸道發炎、感染的功效。現代醫學也常將百里香用於製造止咳祛痰的藥物,是全年齡改善呼吸道問題的好幫手。
2. 益生菌 顧好免疫力 遠離疾病
人體最大的免疫系統就在腸道,只要把腸道的免疫力顧好,增強身體的抗病能力,就有機會改善各種過敏疾病,甚至包括難解的異位性皮膚炎。想要顧好腸道,歐瀚文醫師推薦定期補充益生菌很重要。幫助腸道增加好菌,就能提升身體免疫力,遠離疾病。
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百里香不只用於烹飪!資深護理師分享這2招,提升呼吸道免疫力 (health.tvbs.com.tw)百里香食譜百里香茶哪裡買百里香副作用百里香禁忌百里香茶功效百里香種植 [no_relate_sql.name;block=a]
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