減重千萬別做3件事飯前1招促進代謝防發胖 - 中時新聞網
此外,研究發現,飯前喝一杯500cc的水,可以減少熱量攝取、增加身體的代謝,達到瘦身的效果。 最後是進食太快、吃飯分心,李唐越說,進食後大腦接受腸道的飽足感
6 個月前
恢復跑是什麼?專家親授慢跑省力3C原則、好處,燃脂瘦身同時修復身體肌肉痠痛感-ELLE
Fitzgerald表示出門輕鬆跑步的感覺,應該會比什麼都不做還要好,而《運動科學期刊》也曾指出運動後進行主動式恢復,能快速排...
5 年前
只壓傷口外,止血效果差很多!一定要會止血3步驟,沒急救包、非專業也能做
photos放大顯示雖然我們都不希望遇上任何需要緊急處理的外傷事故,但江湖走跳,受傷難免,做好準備和擁有應變的能力,在危難...
1 個月前
少女被舅舅當性奴!媽得知怒飆髒話痛斥親哥「你性侵我還不夠嗎」-壹蘋新聞網
小瑜告訴法官,她從國一開始被舅舅猥褻,「我在廚房時煮飯時,他經過會打我屁股,不然就突然抓一下我屁股,還從背後摸我胸部...
4 個月前
【有影】名醫談癌》中期肝癌「栓塞治療」才能保命醫師教你分辨不同優劣-匯流新聞網
▲中期肝癌拚生機,台中榮總介入性診療放射科主任張碧倚強調「栓塞治療」是主力。CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱、施建宏、陳巧紜...
3 個月前
不用辛苦忌口?健身達人3招告別肥肚腩直指:正確啟動深前線超重要-民視新聞網
Benny是改造身材的健康專家,他在過去曾獲世界各地的健身以及健康相關專業證照,提出瘦下肚子,不需要忌口,也不需要大量運...