減重狂吃蔬菜營養師一看搖頭了6款隱藏澱粉易忽略 - 中時新聞網
#1 「1蔬菜=血管清道夫」醫師、營養師都激推!還能防胃癌
生活中心/張家寧報導提到蛋白質許多人第一時間會聯想到豆魚蛋肉類及乳品類,但其實不少蔬菜內也含有蛋白質,有營養師就整理出8款高蛋白蔬菜名單, ...
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#2 「最強減脂6蔬菜」營養師激推!1蔬菜還能抑制癌細胞、抗氧化
2024年1月29日 — 洋蔥則是很強的抗氧化物,能夠清除自由基,預防癌症發生。大豆中的皂角甘可防止脂肪氧化,預防動脈硬化、高血壓等疾病。 更多三立新聞網報導
2024年1月29日 — 洋蔥則是很強的抗氧化物,能夠清除自由基,預防癌症發生。大豆中的皂角甘可防止脂肪氧化,預防動脈硬化、高血壓等疾病。 更多三立新聞網報導
#3 減重狂吃蔬菜營養師一看搖頭了6款隱藏澱粉易忽略
對此,營養師張家榕分享門診收治個案,對方透露平常都有吃蔬菜,但進一步探究其飲食內容,卻發現根本都是澱粉類,完全吃錯了。她並指出生活中6種常被忽略 ...
對此,營養師張家榕分享門診收治個案,對方透露平常都有吃蔬菜,但進一步探究其飲食內容,卻發現根本都是澱粉類,完全吃錯了。她並指出生活中6種常被忽略 ...
#5 不是高麗菜!營養師大推1蔬菜被譽「平民人參」:幫助消化還 ...
1 天前 — 芯蒂營養師指出,以中醫觀點來看,白蘿蔔屬於寒性食材;若以營養學的觀點來看,白蘿蔔可謂平民版人蔘,豐富的維生素C、膳食纖維、葉酸、鉀離、消化酶, ...
1 天前 — 芯蒂營養師指出,以中醫觀點來看,白蘿蔔屬於寒性食材;若以營養學的觀點來看,白蘿蔔可謂平民版人蔘,豐富的維生素C、膳食纖維、葉酸、鉀離、消化酶, ...
#6 營養師激推9蔬菜!降血壓、膽固醇還可預防癌症
2023年11月25日 — 秋冬是流感的流行期,癌症關懷基金會營養師陳冠蓉教民眾食補,建議多吃白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥、番茄、薑、蒜頭、南瓜、白花椰菜及高麗菜,這些食材都很 ...
2023年11月25日 — 秋冬是流感的流行期,癌症關懷基金會營養師陳冠蓉教民眾食補,建議多吃白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥、番茄、薑、蒜頭、南瓜、白花椰菜及高麗菜,這些食材都很 ...
#7 降血糖頭號蔬菜營養師推薦這個
2023年11月21日 — 綠花椰菜對健康的好處,讓人印象深刻並獲得肯定,不但可以預防癌症,還具有對心臟與大腦健康有益的營養成分。這種十字花科蔬菜還富含維生素A、C、K、 ...
2023年11月21日 — 綠花椰菜對健康的好處,讓人印象深刻並獲得肯定,不但可以預防癌症,還具有對心臟與大腦健康有益的營養成分。這種十字花科蔬菜還富含維生素A、C、K、 ...
#8 披著蔬菜皮的澱粉!6種「偽蔬菜」大公開營養師曝它熱量最驚人
2023年12月23日 — [周刊王CTWANT] 營養師張馨云20日在臉書專頁「張馨云營養師的食繪宣言」發文公開盤點6大類「偽蔬菜」的熱量及碳水化合物含量,她表示,其實這些食物並 ...
2023年12月23日 — [周刊王CTWANT] 營養師張馨云20日在臉書專頁「張馨云營養師的食繪宣言」發文公開盤點6大類「偽蔬菜」的熱量及碳水化合物含量,她表示,其實這些食物並 ...
#9 中時新聞網
減重狂吃蔬菜營養師一看搖頭了 6款隱藏澱粉易忽略 https://www.chinatimes. com/realtimenews/20240203001845-26041 8?from=CTfans&utm_source=facebook&ut
減重狂吃蔬菜營養師一看搖頭了 6款隱藏澱粉易忽略 https://www.chinatimes. com/realtimenews/20240203001845-26041 8?from=CTfans&utm_source=facebook&ut
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