【飲食】越來越胖都是有原因的,8個常見壞習慣你中了幾個? - 運動筆記
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減肥時,很多人常常低估了醬汁所帶來的熱量和脂肪攝取。比如加,火鍋中常見的沙茶醬、生菜沙拉常見的凱薩醬,蘊含的油脂和熱量相當驚人,一湯匙就
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4 個月前
不用計算熱量?營養師公開「控糖減重」飲食重點:穩定血糖就能瘦-民視新聞網
肥胖的主因,吃過度精緻的食物,像是蛋糕、含糖飲料、麵包,會導致血糖快速上升,且攝取過量的醣類,會導致胰島素無法分解,...
5 個月前
牛肉各部位熱量差很大!營養師最推「這部位」:口感軟嫩且油脂少也是老饕的最愛
蛋白質:21.3g脂肪:12g2.肋條熱量:225kcal蛋白質:18.6g脂肪:16.1g3.肋眼熱量:162kcal蛋白質:20.4g脂肪:8.3g4.牛小排...
2 年前
Omicron輕症不輕?24歲、打滿3劑,為何6天輕症變重症猝逝?奪命原因曝光
新冠肺炎本土確診病例即將破百萬人口,過去不幸確診轉中重症及死亡的病例,多數以老年人及有慢性病史的人為主。日前1位沒有...
2 年前
47歲徐若瑄出道28年凍齡嫩臉都沒變!原來她拒吃這食物醫曝3種「膠原蛋白飲食技巧...
47歲女星徐若瑄日前登上日本電視台特別節目《BestArtist2022》,與日本男星南南見、天山睽違23年合體,讓「黑色餅乾」一夜限...
4 個月前
慈大研究居家運動訓練有效改善頭頸癌術後恢復|TCnews慈善新聞網
慈濟大學護理系章淑娟老師研究團隊,右為章淑娟老師,左為慈濟科技大學洪玉龍老師頭頸癌(HeadandNeckCancer,HNC)是指發生...
6 個月前
大哭一場後竟失憶!是失智症嗎?醫揭這病症原因不明事情全忘光不分老少都可能發生
沒有頭部外傷,只是開個車、洗個澡,竟然全都忘光光!是失智嗎?神經科醫師表示,一種稱為「短暫性全面失憶症」常發生在中老...
2 年前
陳慧琳:挨餓只會更胖,練肺活量燃脂!營養師建議少量多餐要依照體質
已經50歲的陳慧琳雖然生過二胎,但少女身材28年都沒變,堪稱「永遠的女神」。她曾表示,自己國中時是小胖妹,當時用挨餓減肥...
2 個月前
男控鄰居製造噪音3刀砍死他跳海藏匿「1原因不減刑」判14年定讞
基隆男子不滿樓上鄰居製造噪音不改善,持刀砍死對方,遭判刑14年定讞。(示意圖,資料照)基隆市一名68歲許姓男子認為樓上鄰...
1 年前
登山、跑步傷膝蓋?台大醫:可預防退化性關節炎!登山2裝備防膝蓋受衝擊
登山、慢跑、馬拉松等戶外運動風行,不少中壯年人士也樂在其中,但隨著高齡化社會的到來,不少樂齡族開始出現膝關節卡卡,甚...