圍爐年夜飯熱量高的嚇人!營養師曝「必備3年菜健康吃法」佛跳牆湯少喝
#1 圍爐年夜飯熱量高的嚇人!營養師曝「必備3年菜健康吃法」 ...
2024年2月9日 — 在美食面前要怎麼聰明擇食,才不會對於身心造成負擔呢?營養師何埻安教你過年飲食小撇步,並分享紅燒蹄膀、紅燒獅子頭及佛跳牆的聰明吃法。 飲食選擇先 ...
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#2 健康網》年夜飯熱量大公開營養師授年菜份量攻略
2023年1月18日 — 營養師提醒,圍爐食一個人一整餐的熱量可能會攝取超過2000大卡,可以先將年菜攻略記起來:全穀雜糧吃8分滿碗、豆魚蛋肉吃1個手掌大小厚度、蔬菜吃1.5 ...
2023年1月18日 — 營養師提醒,圍爐食一個人一整餐的熱量可能會攝取超過2000大卡,可以先將年菜攻略記起來:全穀雜糧吃8分滿碗、豆魚蛋肉吃1個手掌大小厚度、蔬菜吃1.5 ...
#3 年夜飯熱量圖鑑大公開!營養師教5大圍爐「最佳吃 ...
2023年1月21日 — 編按:除夕夜一家老少難得團聚,年夜飯的菜色通常都相當豐盛,舉凡,佛跳牆、東坡肉、獅子頭、雞湯、油飯/米糕、筍絲蹄膀、蘿蔔糕、烏魚子…
2023年1月21日 — 編按:除夕夜一家老少難得團聚,年夜飯的菜色通常都相當豐盛,舉凡,佛跳牆、東坡肉、獅子頭、雞湯、油飯/米糕、筍絲蹄膀、蘿蔔糕、烏魚子…
#4 圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停?肥胖跟著來!營養師教4 ...
2024年2月9日 — 傳統年菜中常有佛跳牆、東坡肉、八寶年糕等菜色,多為高油脂、勾芡、多醬汁及加糖的食物,而零食飲料中也有熱量、油脂、糖以及鹽含量高的危機,不要急著 ...
2024年2月9日 — 傳統年菜中常有佛跳牆、東坡肉、八寶年糕等菜色,多為高油脂、勾芡、多醬汁及加糖的食物,而零食飲料中也有熱量、油脂、糖以及鹽含量高的危機,不要急著 ...
#6 iFit 營養師「防肥開運年菜」來囉!
好吃到「佛聞棄禪跳牆來」的佛跳牆熱量也不低,光是炸排骨和炸芋頭這兩樣必備元素,就讓一罈佛跳牆直逼3700 大卡! 換換低卡年菜-烤箱佛跳牆. 利用烤排骨、芋頭來取代高 ...
好吃到「佛聞棄禪跳牆來」的佛跳牆熱量也不低,光是炸排骨和炸芋頭這兩樣必備元素,就讓一罈佛跳牆直逼3700 大卡! 換換低卡年菜-烤箱佛跳牆. 利用烤排骨、芋頭來取代高 ...
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「6種飲食習慣」殘害皮膚!營養師曝:愛吃白飯、白麵肌膚鬆弛又蠟黃
健康中心/綜合報導拍照一定要用美肌否則不敢見人?快來對號入座,看看你是不是正在傷害皮膚?拍照一定要用美肌否則不敢見人...
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夏季限定的2招排毒法》水中「螃蟹走路」多消耗23倍熱量,不瘦也難!
看了這麼多排毒方法,別忘了他們是一年四季都可以做的排毒。但炎炎夏日到來,還有一些專屬夏日的限定版排毒可以做。與親朋好...
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營養師大推冬天吃「最完美蔬菜」加速燃脂!冬天吃不飽、代謝差6食物逆轉
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年紀輕輕忘東忘西?營養師點名「5種食物」少吃起司、紅肉都NG|CTWANT|LINETODAY
年紀輕輕忘東忘西?營養師點名5種食物少吃,起司、紅肉都NG。(示意圖/Pexels)「我剛剛要幹嘛?」你也常常發生這種情形嗎...
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阿嬌減肥菜單絕不吃5食物甩肉10公斤!營養師曝「營養湯水減肥法」小碗飯換3食物更好
港星阿嬌(鍾欣潼)近日參加中國綜藝節目《浪姐3》,4個月成功減肥,甩掉10公斤,她透露利用「5日排濕毒營養湯水減肥法」,...