梅西超愛!瑪黛茶能降膽固醇、助減重、消疲勞醫:每天只能喝「這量」2種人別喝
阿根廷球王梅西這次應「邁阿密國際交流賽」來到亞洲,雖然因他在香港站的交流賽中完全沒有上場而受到爭議,但是他的一舉一動都受到注目。尤其是他抵達剛下機時從頭到尾「杯不離手」,讓大家好奇他到底在喝什麼,謎底揭曉,原來是瑪黛茶(Yerba mate)!醫師說,有研究顯示,瑪黛茶能降膽固醇、提升專注力,還能消除疲勞、增加運動表現,但曾有發現它和某些癌症有關,因此飲用時要注意!
梅西超愛瑪黛茶 醫:健康作用受運動員喜歡
梅西日前抵達香港時,手上直拿著一杯飲料,還邊走邊攪拌,且不停飲用,許多球迷這才發現,原來過去新聞中提到「梅西無法離開它(指瑪黛茶)」是真的!為什麼梅西這麼迷瑪黛茶?嘉義大林慈濟醫院中醫部醫師曾子寧表示,並不是瑪黛茶會讓人上癮,而是它真的有不少有益健康的作用,因此不只許多人喝,許多運動員也愛喝!
看更多:喝這杯預防感冒、COVID-19!1中藥飲改善長新冠 2穴位緩解咳嗽[1]
曾子寧說,瑪黛茶有點像台灣人愛喝的茶葉,或是藥草茶如青草茶等,可以補充水分又帶有風味,可以讓討厭喝白開水的人用來補充水分。而且許多研究都發現它具有很多有益健康的作用,例如它有降膽固醇的作用,可以預防血脂過高,另外它也有微量咖啡因,所以能提升專注力。
助脂肪利用和代謝能幫減重、助體力恢復、恢復肌肉強度
而它更受歡迎的原因,還在於它能在運動中提升脂肪代謝、幫助食物中的脂肪代謝,所以有助減重。而且它也能促進血液循環,研究發現,它可以緩解疲勞,運動員飲用可以幫助他們的體力更快恢復,另外,運動員飲用有助提升運動時的需氧量,幫助肌肉強度恢復,所以也受到許多運動員喜愛。
增癌症疑雲 主要和高溫有關
不過要注意的是,前幾年傳出瑪黛茶似乎和某些癌症有關,被認為可能增加癌症風險,曾子寧說,後續的許多研究發現,瑪黛茶的癌症風險和「高溫」有關,如果用攝氏65度以上沖茶,並且飲用太熱的瑪黛茶,口腔癌和肺癌的風險可能會提高。
看更多:用吃的消除下半身水腫!張鈞甯早餐必喝養顏湯美白袪濕 中醫更推這碗粥能降血脂[2]
曾子寧說,其實飲用任何飲品都不宜太高溫,高溫會傷害黏膜,都可能致癌。
每天不要超過1000c.c. 孕婦和菸酒習慣者不要喝
但無論瑪黛茶再好,曾子寧建議每天飲用不要超過1000c.c.、因為有刺激性,所以孕婦不要喝,另外,有研究發現,有菸酒習慣的人大量飲用瑪黛茶,可能會使癌症風險增高,所以適量飲用即可。
看更多:黑麥汁能照顧心血管!黑麥汁能提神嗎?營養師公開「喝黑麥汁最佳3時間點」[3]
◎ 圖片來源/達志影像美聯社
◎ 諮詢專家/曾子寧中醫師
更多健康2.0報導
總統年菜吃什麼?李登輝、馬英九、蔡英文過年最愛這味!營養師也大推
梁朝偉減肥養生全靠吃1物 專家也大推!搭配紅豆能降血脂、降血糖、補鈣
過年「這天」洗衣服能除整年晦氣!國醫大師教新年禁忌
[4][5][6]
本文由健康2.0授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章[7]
看更多相關新聞
找梅西高調代言!極兔快遞不怕遭陸網抵制反提油救火:我們不缺資源
梅西「辱華」事件 不排除政治動機
梅西未上場事件延燒 港前財長憂上升至政治層面恐影響香港名聲
香港「梅西之亂」引爆公關大災難 暴露球隊「策略危機」
赴日看梅西踢球GG了!港星「爽拿球衣」遭全網出征:不打算演戲了?[8][9][10][11][12]
◤減塑一起做 環保杯這裡挑◢
大容量冰霸杯 超強效保溫推薦
熱銷排名手搖隨行杯 買1送1
星巴克最新杯款 這邊通通有
網推高CP值保溫杯 四季可用[13][14][15][16]
References
喝這杯預防感冒、COVID-19!1中藥飲改善長新冠 2穴位緩解咳嗽 (health.tvbs.com.tw) 用吃的消除下半身水腫!張鈞甯早餐必喝養顏湯美白袪濕 中醫更推這碗粥能降血脂 (health.tvbs.com.tw) 黑麥汁能照顧心血管!黑麥汁能提神嗎?營養師公開「喝黑麥汁最佳3時間點」 (health.tvbs.com.tw) 總統年菜吃什麼?李登輝、馬英九、蔡英文過年最愛這味!營養師也大推 (health.tvbs.com.tw) 梁朝偉減肥養生全靠吃1物 專家也大推!搭配紅豆能降血脂、降血糖、補鈣 (health.tvbs.com.tw) 過年「這天」洗衣服能除整年晦氣!國醫大師教新年禁忌 (health.tvbs.com.tw) 原始文章 (health.tvbs.com.tw) 找梅西高調代言!極兔快遞不怕遭陸網抵制反提油救火:我們不缺資源 (tw.news.yahoo.com) 梅西「辱華」事件 不排除政治動機 (tw.news.yahoo.com) 梅西未上場事件延燒 港前財長憂上升至政治層面恐影響香港名聲 (tw.news.yahoo.com) 香港「梅西之亂」引爆公關大災難 暴露球隊「策略危機」 (tw.news.yahoo.com) 赴日看梅西踢球GG了!港星「爽拿球衣」遭全網出征:不打算演戲了? (tw.news.yahoo.com) 大容量冰霸杯 超強效保溫推薦 (bit.ly) 熱銷排名手搖隨行杯 買1送1 (bit.ly) 星巴克最新杯款 這邊通通有 (bit.ly) 網推高CP值保溫杯 四季可用 (bit.ly)6 天前 — 醫師說,有研究顯示,瑪黛茶能降膽固醇、提升專注力,還能消除疲勞、增加運動表現,但曾有發現它和某些癌症有關,因此飲用時要注意! 梅西超愛瑪黛茶醫: ...
在農業和食品化學雜誌上 發表的研究, 馬黛茶消費表明健康血脂異常受試者(具有高膽固醇、甘油三酯或兩者兼有,但其他方面健康的受試者)的LDL(壞)膽固醇降低。 它還可以 ...
2015年3月22日 — ... 瑪黛茶可降低體內平均百分之十至十二的壞膽固醇,有的人對瑪黛茶反應特佳,降低壞膽固醇比例更達百分之四十。研究員還發現,瑪黛茶擁有的抗氧化物質 ...
[no_relate_sql.name;block=a]
吃雞佛能壯陽?當心膽固醇先爆營養師曝你真正該吃「4種營養素」促性慾、助堅硬挺拔
網傳吃雞佛可以壯陽[1]?冬天吃鍋「雞佛」成為深受男性喜愛的食材之一。營養師高敏敏表示,之前遇過患者開玩笑說:雞佛太小...
酪梨鮭魚烤蛋/鮭魚+酪梨提升好的膽固醇!1煮法幫血管逆齡恢復彈性|健康2.0
想要讓血管逆齡有彈性,該怎麼做?主廚陳之穎教大家製作「酪梨鮭魚烤蛋」,鮭魚、酪梨的多元不飽和脂肪酸可幫助好膽固醇上升...
真的「能躺就不坐」!研究揭睡覺比久坐更瘦腰,護心1策略降膽固醇-早安健康
【早安健康/蔡經謙報導】平常「能坐絕不站、能躺就不坐」的人,可能被視為懶人代表,其實對身體健康而言,躺平睡覺還比久坐...
吃魚防血管硬化!營養師激推3種魚降低三酸甘油脂3烹煮法保留最多營養"
常聽人說「吃魚會變聰明」,除此之外,吃魚還有什麼好處?營養師楊斯涵表示,魚類除了含豐富的ω-3脂肪酸、優質蛋白質,更含...
健康解碼|調節生活飲食習慣一線用他汀類輔助瘦人也可有膽固醇問題-AM730
至於肥胖跟膽固醇的關聯,亦未必與大家想像的一樣,體內製造多少膽固醇受很多因素影響,包括遺傳,生活習慣(高脂飲食、吸煙...
日本當局要求小林製藥就紅麴產品採取廢棄措施-AASTOCKS.com
";htmlCode+=""+$("").text(data[x].c).html()+;var__a=GetNewsSourceLabel(data[x].id,data[x].ns,0,data[x].sp,data[x].sp...
梅西超愛!瑪黛茶能降膽固醇、助減重、消疲勞醫:每天只能喝「這量」2種人別喝
阿根廷球王梅西這次應「邁阿密國際交流賽」來到亞洲,雖然因他在香港站的交流賽中完全沒有上場而受到爭議,但是他的一舉一動...