健康養生｜體內熱氣但怕凍？！5招調理冬日「上熱下寒」體質 - AM730
#2 好好調理體質冬天不再冷冰冰
2019年12月3日 — 入冬之後，本屬虛寒體質（俗稱冷底）的人，身體狀況的變化可能最為明顯。例如，即使待在室內也總覺得身子冷冰冰，似乎衣服穿再多都不會暖和，晚上常常手腳 ...
2019年12月3日 — 入冬之後，本屬虛寒體質（俗稱冷底）的人，身體狀況的變化可能最為明顯。例如，即使待在室內也總覺得身子冷冰冰，似乎衣服穿再多都不會暖和，晚上常常手腳 ...
#3 冬季上火大多是飲食不當！養生應該這樣吃
2020年1月9日 — 1.每周喝2~3次銀耳蓮子湯、銀耳百合湯或綠豆湯，天氣若過於干燥，還可以吃些梨、蓮藕、芋頭，以潤燥降火。 2.隨著社會發展，人們的食譜發生了變化，體質隨 ...
2020年1月9日 — 1.每周喝2~3次銀耳蓮子湯、銀耳百合湯或綠豆湯，天氣若過於干燥，還可以吃些梨、蓮藕、芋頭，以潤燥降火。 2.隨著社會發展，人們的食譜發生了變化，體質隨 ...
#4 冬日進補要注意！補錯恐更傷身中醫教你依4體質判斷 ...
2024年1月10日 — 何盈穎提醒，燥性體質的人容易有燥邪傷人的問題，常有皮膚皸裂、眼鼻乾燥、乾咳、大便乾硬難出等狀況，食補上可多食用白木耳、蓮藕、麥門冬、百合等得以使 ...
2024年1月10日 — 何盈穎提醒，燥性體質的人容易有燥邪傷人的問題，常有皮膚皸裂、眼鼻乾燥、乾咳、大便乾硬難出等狀況，食補上可多食用白木耳、蓮藕、麥門冬、百合等得以使 ...
#5 體質偏寒偏熱都適用！中醫建議選擇這些食物排除濕氣
2020年7月5日 — 若不確定自己究竟是偏寒還是偏熱的體質，楊宗翰建議可以煮些薏仁湯或是黑豆茶，幫助排濕。柯富揚說，四神湯是常見又不錯的排濕利器，裡頭的山藥、芡實、 ...
2020年7月5日 — 若不確定自己究竟是偏寒還是偏熱的體質，楊宗翰建議可以煮些薏仁湯或是黑豆茶，幫助排濕。柯富揚說，四神湯是常見又不錯的排濕利器，裡頭的山藥、芡實、 ...
#6 【8種偏頗體質養生保健之三】陰虛體質易感燥熱中醫建議吃4 ...
2019年3月14日 — 飲食方面要避免烤炸、辛辣等上火的食物，少喝甜品飲料、多喝水，多吃養陰的食物，如梨子、山藥、荸薺、蓮子、百合、木耳、銀耳、枸杞、蜂蜜等。 陰虛體質 ...
2019年3月14日 — 飲食方面要避免烤炸、辛辣等上火的食物，少喝甜品飲料、多喝水，多吃養陰的食物，如梨子、山藥、荸薺、蓮子、百合、木耳、銀耳、枸杞、蜂蜜等。 陰虛體質 ...
#7 冬季進補／立冬進補不上火！中醫師2招安心吃鍋不燥熱
2018年11月7日 — 事實上，體質虛弱又可分為氣虛、血虛、腎虛，每個人的體質不同，適合的調理方式也不同。 需要補氣的人可以喝四神湯，同時有調理脾胃的作用，進而可以提升 ...
2018年11月7日 — 事實上，體質虛弱又可分為氣虛、血虛、腎虛，每個人的體質不同，適合的調理方式也不同。 需要補氣的人可以喝四神湯，同時有調理脾胃的作用，進而可以提升 ...
#8 上熱下凍3種體質怕凍又怕熱？薑棗茶烏雞湯3款食療健脾補陽
2022年6月10日 — 夏天動一動就大汗淋漓，容易上火，但一飲凍飲就腹瀉冒冷汗，又怕熱又怕冷，究竟什麼原因？ · ▽體質：上熱下寒，會有什麼症狀？（按圖 ） · ▽改善食療 ...
2022年6月10日 — 夏天動一動就大汗淋漓，容易上火，但一飲凍飲就腹瀉冒冷汗，又怕熱又怕冷，究竟什麼原因？ · ▽體質：上熱下寒，會有什麼症狀？（按圖 ） · ▽改善食療 ...
寒 底 調理怕冷體質男如何快速降火氣寒底體質身體燥熱喝什麼身體莫名燥熱容易上火體質體質差怎麼辦寒濕體質調理身體燥熱怎麼辦 [no_relate_sql.name;block=a]
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超完整產後黃金8週瘦身菜單！養生教母郭月英給新手媽媽的調理指南
photos放大顯示產後第5至8週：改善循環，以瘦3公斤為目標！婦產科醫生會要求媽咪產後5週後回院做產後檢查，或也有醫師將產後...
7 個月前
頭昏眼花不一定是貧血，恐低血壓上身！陳玫妃中醫師推：3道補血藥膳調理
有的人經常出現頭昏眼花、全身無力，以為是貧血，當心也可能是低血壓導致出現的症狀，尤其，輕忽低血壓可能比高血壓更危險，...
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你是否喝水也會胖？先搞懂脂肪是什麼？營養師：用13項行為，檢視自己是不是「胖體...
photos放大顯示人體的脂肪細胞不只一種，包含了白色脂肪、棕色脂肪、米色脂肪，想減重的人要特別針對的是白色脂肪。為何脂肪...