健康網》過年暴飲暴食? 搞懂血脂肪保護心血管
醫師提醒,攝取油脂、蛋白質、碳水化合物產生的熱量,未被消耗,就會轉變成三酸甘油脂,其值高過高恐提高罹患心血管疾病等疾病的風險;情境照,圖中人物與本文無關。(圖取自freepik)
沈莉馨/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕過年連續幾天吃好料,小心血脂肪賴上身!善化誠康診所醫師在臉書[1]表示,膽固醇是強化和維持血管,合成荷爾蒙、維生素重要成分,若其值超過200mg/dl,可能會造成動脈硬化、血管阻塞等代謝疾病,進而導致心肌梗塞或是缺血性腦中風。
醫師表示,血脂主要是由三酸甘油酯及膽固醇所組成,其中膽固醇分為低密度膽固醇(LDL);俗稱壞膽固醇、高密度膽固醇(HDL);俗稱「好膽固醇,其來源為肝臟自行合成或可從食物攝取。
請繼續往下閱讀...
LDL過高增心肌梗塞風險醫師指出,壞膽固醇過多時,易累積在動脈的血管壁上(LDL黏稠流動較慢,會附著於血管壁),造成大血管動脈粥狀硬化,使血管阻塞、硬化,嚴重情況下,可能導致心肌梗塞或是缺血性腦中風。
HDL具有保護血管功能醫師說明,好的膽固醇是血管中的清道夫,可以減少血管阻塞發生,血液中流動快,幫助清理血管壁附著的多餘膽固醇,送回肝臟分解或利用,減少血管阻塞、具有保護血管功能。
醫師提醒,攝取油脂、蛋白質、碳水化合物產生的熱量,未被消耗,就會轉變成三酸甘油脂,儲存於肝臟或脂肪細胞中備用。若攝取過多熱量會導致肥胖、脂肪肝、脂肪堆積、造成三酸甘油脂過高,其值超過200mg/dL,可能會提高罹患心血管疾病等疾病的風險。
☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁[2]。
☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網[3]。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP[4] 按我看活動辦法[5]
References
臉書 (www.facebook.com) 粉絲頁 (www.facebook.com) 自由健康網 (health.ltn.com.tw) 點我下載APP (service.ltn.com.tw) 按我看活動辦法 (drawpage.ltn.com.tw)[no_relate_sql.name;block=a]
「集體謀殺」?近千候鳥集體撞芝加哥建築物亡竟與兩個原因有關......-加拿大星島日報
美國芝加哥上周一夜之間有上千隻候鳥撞上麥考密克廣場湖濱中心,專家認為是天氣因素加上玻璃建築、光害等問題釀成這次「大規...
減肥菜單營養師親試零運動+減肥餐單激減10磅!婚紗照大晒S型身段!公開10大成功瘦...
於月前新婚的「NutriLife智悅營養顧問中心」註冊營養師謝詠瑩(Gloria),就在婚禮的最後準備階段純靠飲食零運動,減重8至10...
戰勝「過年肥」,劉怡里推薦「52輕斷食」!年後減肥三餐菜單照著吃
根據調查,每年春節假期過後,國人每人平均約增重1至1.5公斤。年後許多人開始陷入減肥[1]輪迴,想甩掉「過年肥」,營養師劉...
加速脂肪燃燒,首選「深色蔬菜」!女醫師推薦3種蔬菜,瘦身又抗癌
photos放大顯示綠蔬菜選擇有學問,顏色越深營養越高誠心建議妳,多多利用蔬菜的力量進一步加速脂肪燃燒吧!黃綠色蔬菜等顏色...
日本流行「豆芽菜減肥法」夯!藝人明星愛用,營養師授「這樣吃」超油切"
體重控制是一生的功課,不只是為了體態,更是為健康!若減重成效總缺臨門一腳,或陷入復胖的輪迴之中,營養師余朱青建議,不...
方力申曾為拍廣告4個月激減30磅嘆當年「走火入魔」以8字警世【附健康減肥貼士】-晴報
方力申不時在社交平台分享生活和工作點滴,近年更自嘲「肥仔」,不吝嗇分享減肥方法。日前他曬出10年前一張肌肉照,憶述當年...