【不減肥,才能瘦】瑜伽老師黃惠如:不用拚命、不用意志力,「慢健身」讓你每天都想動起來 - 報橘
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運科竹愛訓練:下肢訓練|離心秒數究竟是否會影響訓練成果?!-方格子
訓練的時候,離心秒數延長,究竟會不會對訓練的成果造成影響呢?訓練時常看到有人在離心階段刻意放慢速度進行訓練,究竟這樣...
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世界養生組織|陳自瑤享受「森林浴」療癒心靈黃翠如正念瑜伽減壓(15:49)-20240326
以養生為賣點的J2節目《世界養生組織》,由陳自瑤(Yoyo)及黃翠如主持,為觀眾搜羅各項養生之道。
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居家瘦身|瑜伽女神Miya親授4動作高效瘦小腹、打造仙女背+翹臀
為了減肥而運動,不一定要辛苦上健身房跑跳,在家也可以大爆汗!Miya老師這次就來分享一個動作瘦全身、新手也很好跟上的簡單...
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5年配息超過1個半股本!這傳產小廠毛利率30%硬把台塑4寶比下去謝金河再揭94歲創...
利成長,成傳產界異數,且創辦人唐松章雖高齡94歲,卻身形挺拔,走路連拐杖都不用,並揭曉其獨特養生學,除60歲前每日跑步10...
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游泳教練溺斃!「掙扎→沉入池底」死亡過程全拍下陸拍攝者竟不救
綜合陸媒報導,本月4日一名自稱是溺亡男子家屬的網友在網上發文控訴,25歲的弟弟在河南鄭州一間健身館當游泳教練,4月26日當...
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中風後復健分3種!年輕型中風越來越多...醫師教你:怎麼訓練才能達最好效果
photos放大顯示驚傳41歲的納豆因腦壓過高並出血,住院接受引流手術。很多人以為只有老年人才會中風,其實飲食及生活型態環境...
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「弓箭脊椎訓練」3招提升代謝力!逆轉易胖、水腫體質加速燃脂甩肉
藝人曾之喬自曝是天生的易胖體質,梨形身材的她,體重最高曾經來到58公斤,成功瘦身11公斤;Selina也自承天生是容易水腫的體...