元宵節吃湯圓，4顆湯圓熱量＝1碗飯！營養師推「七彩豆湯圓」 - 華人健康網

減肥若發生「這問題」恐會胖一輩子！醫警「1減重法」反致代謝異常-優活健康網

為追求「纖細」的身材，不少人會採取「低熱量減重法」，認為只要餓肚子，距離纖細就不遠了。但《優活健康網》特選此篇營養師...

喝蜂蜜水通便？營養師揭9個「健康飲食騙局」：沒用還易發胖-ETFashion

▲營養師提醒，有些你以為的「健康飲食」不僅無益反而對身體不好。記者張毓容／台北報導　圖／達志示意圖你是否也曾聽說過喝...

防癌食物｜煮餸3種平價食材是抗癌3寶！1種水果可殺癌細胞防胃癌腸癌4大癌症

吃甚麼可以遠離癌症的威脅？根據世界衞生組織公布的2022年最新數據，全球人口中每5個人就有1人罹癌。有營養師指出，煮食時有...

健康網》你睡幾小時？美心臟協會：少於7小時高血壓風險增7

研究指出，睡眠時間少於7小時，高血壓風險增加7%，少於5小時高血壓風險甚至增至11%；圖為情境照。（圖取自freepik）葉立斌／...

【全球大搜奇】PALM-ALT少脂少熱量碳排減7成

醫療人員怒吼提出4大訴求近500人扮鬼上街遊行

醫療人員提出4大訴求。（記者林惠琴攝）〔記者林惠琴／台北報導〕近500名醫療人員今日在立法院前集結，參與由近20個醫療工會...

三色豆的「綠色豌豆」出頭天！具防癌、降血壓功用不過吃多易腹脹

◎蛋白質：含有豐富的蛋白質，有益於生長發育。play_circle_outline人人都討厭！最敷衍便當菜「三色豆」營養師：常吃可降罹癌...

3分之1癌症可預防落實防癌5招遠離癌症

南投縣衛生局辦理免費癌症篩檢，參加民眾踴躍。（南投縣衛生局提供）〔記者張協昇／南投報導〕世界衛生組織統計有超過3分之1...

游泳減肥，男女熱量攝取大不同　補充3營養無負擔

炙熱高溫，游泳不僅可消暑更能輔助減肥。雖然「游泳」是男性健身、女性瘦身的強項運動之一。但男女瘦身大不同。營養師蘇妍臣...

明天立冬進補防高熱量、高脂肪！營養師推蔬食甜湯補元氣-華人健康網

健康網》鬆軟花生如何煮？「鹽水浸泡時間」帶皮、脫皮有差

農糧署指出，想煮出鬆軟花生，可以花生1斤、飲用水1000cc、鹽6大匙的比例，帶皮花生浸泡6小時、脫皮花生浸泡2小時後稍微沖洗...

夏天馬甲線用吃的！營養師指引4大「瘦腰飲食觀念」：多吃蔬菜腰圍小N吋是真的！

追求緊緻體態是每個女孩的目標，其中肉眼可見的馬甲線，更是完美身材的必備條件！你也總想著練出、吃出腹肌曲線，卻徒勞無功...