回南天|五花祛濕茶、枸杞薏米茶等5款春天養生食譜減壓抗疲勞! - am730
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食譜/幫助身體抗發炎!糙米含鋅,大蒜增加鋅吸收率-鳳梨腐乳牛肉糙米炒飯"
身體發炎就是細胞對抗外來物出現的反應,適度是保護身體,但是過度或者時間久了反而導致疾病的發生。雷神主廚雷議宗,教大家...
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你累了嗎!?營養師曝「生吃蒜頭切片」抗疲勞-YouTube
Comments2·世界最營養食物前5名揭曉釋迦竟排名第2!全身都是寶還可以這樣吃健康2.020200731(完整版)·癌症患者年輕化!醫:發...
4 個月前
防感冒湯水二十四節氣立春要補肝?中醫湯水食譜防傷風感冒-Yahoo新聞
防感冒湯水│二十四節氣立春要補肝?中醫湯水食譜防傷風感冒踏入二十四節氣[1]中第一個節氣-立春,亦是宣布春天即將來臨。立...
5 個月前
蔬食愛地球正夯!營養師推薦「彩虹飲食法」如何吃最均衡?外食、自煮族食譜曝光
心血管健康。但李亮儀營養師提醒,儘管吃蔬食好處多多,但也別忘了要均衡飲食,建議可採用「彩虹飲食法」,落實每天盡量吃到...
3 個月前
年後肚子變好大?每天8分鐘四週趕走「內臟脂肪」!養成無贅肉腰腹就靠這6招
4週打造強健腹橫肌,趕走內臟脂肪高寶出版社如何擁有平坦、性感、無贅肉的腰腹,趕走內臟脂肪?久坐辦公室的上班族運動量嚴...
2 週前
動手做211餐盤食譜!DIY豆漿雞腿排火鍋,一鍋到底飽足感滿分
編按:近年來台灣掀起一股不刻意計算熱量的「211餐盤減肥法[1]」旋風,因在蔬菜、蛋白質、澱粉份量計算上相對容易,被不少人...
2 年前
抗癌要吃十字花科紅蘿蔔算嗎?營養師解答!「這種蘿蔔」穩血壓、瘦身助排便"
許多專家皆提到,多攝取十字花科蔬菜,有助於預防癌症的發生,十字花科蔬菜像是白蘿蔔、花椰菜、高麗菜、芥藍菜等。不過有人...