動不動就盜汗?情緒偶爾憂鬱偶爾暴怒?進入更年期,營養師告訴妳越活越美麗的飲食秘訣
4 個月前
還沒過年就吃得太猖狂!營養師激推「1減肥菜單」比168更有感
擔心過年飲食太猖狂?大家都有聽過流行已久的168,但很多人表示無感易破功,或不知道可以怎麼吃更有健康的感覺!211餐盤 有...
3 個月前
營養師教「心理學減肥6秘訣」輕鬆控制食慾:選對餐具顏色更有效-ETFashion
▲營養師分享,選對碗盤餐具顏色能幫助控制食慾。(圖/翻攝unsplash)記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖很多人減肥時其...
3 個月前
打造活力健康職場!中市清潔隊啟動健康生活運動-臺中市政府環境保護局
健走運動今年台中市政府環保局啟動清潔隊員「健康生活運動」,致力推動每位清潔隊員參與健康促進暨自主健康管理。環保局表示...
3 個月前
吃台式便當也能減重?營養師教戰便當配菜4挑選撇步營養美味都顧到
台式便當的選擇總是多元且豐富,通常每道便當有3至4個配菜可供挑選。然而,如何在選擇便當配菜時,同時兼顧美味與營養均衡,...
5 個月前
上腹痛|晚上吃三寶飯肚痛男子求醫揭患膽囊炎1招分辨胃痛、膽囊痛分別-晴報
吃完晚餐,腹部如出現疼痛要當心,有可能是膽囊出現問題。台灣一名70歲患者某日進食過三寶飯後出現上腹痛,拖延2天後求醫,...
3 個月前
林右昌2個月瘦16kg曝減肥秘訣「光運動很難」!1關鍵避內臟脂肪堆積
內政部長林右昌曾因一張學生時期的照片,被網友封為「基隆三浦春馬」,當時網友還笑虧他「腫麼了」、「吃很好」,近日他減重...
2 個月前
逾65歲每7人有一人罹患骨鬆,尤其這個性別風險高
國民健康署於2017-2020年的「國民營養健康狀況變遷調查」發現,65歲以上民眾,至少有一個部位測出有骨鬆的比率為14.1%,約每...