響應「世界中風關注日」 關注預防中風 - 香港政府
響應「世界中風關注日」 關注預防中風
響應「世界中風關注日」 關注預防中風
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衞生署今日(十月二十九日)呼籲市民採取健康的生活模式預防中風,以響應訂於每年十月二十九日的「世界中風關注日[1]」,以提升世界各地關注和策劃行動應對中風。衞生署發言人說:「中風是導致發病和死亡的主因之一。全球每年有超過1 200萬人患有中風。在香港,中風是第五大常見死因。二○二二年,有3 057宗*登記死亡個案與中風有關。」
根據一項國際研究指出,全球高達90%的中風病例是由10個風險因素共同導致,包括吸煙、飲酒、缺乏體能活動、不健康飲食、社會及心理因素、中央肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病和心臟問題。
這些可改變的風險因素於本港亦屬常見。根據二○二一年的主題性住戶統計調查,15歲及以上人士每日有吸食香煙的比率為9.5%。衞生署2020-22年度人口健康調查的結果亦顯示,有8.7%的15歲或以上人士每周最少飲酒一次。在體能活動方面,有24.8%的18歲或以上人士體能活動量不足。此外,在15至84歲人口中,有83.9%的鹽攝取量超標;按體重指數有54.6%屬超重和肥胖及按腰圍有37.8%屬中央肥胖;29.5%患有高血壓;8.5%患有糖尿病;及51.9%患有高膽固醇血症。
發言人建議,奉行健康生活模式可降低中風風險。市民應保持均衡飲食及限制攝取油、鹽和糖;每星期進行最少150至300分鐘中等強度的帶氧體能活動(如快步行)或等量的體能活動;不要吸煙;以及避免飲酒。
衞生署一直致力鼓勵市民多參與體能活動,並已經推出「日行萬步」活動,以鼓勵成年人根據自己的身體狀況、能力、節奏和個別情況,將日行步數的目標逐漸提升至10 000步。活動今年將會進入第二階段,並會於下月推出以「家家齊萬步,開心又健康」為口號的步行挑戰,詳情可參閱www.10000stepsaday.hk/?lang=tc[2]。
為進一步減低中風風險,發言人提醒市民應定期接受「三高」(即高血壓、高血糖及高血脂)檢測,以便及早察覺並安排介入措施或治療。市民可就有關檢測向醫生徵詢意見。
衞生署會繼續致力提升市民的健康素養,向市民推廣健康生活對預防中風的重要性,並與其他政府部門及社區夥伴緊密合作,共同建設健康的生活環境。
有關政府防控中風等非傳染病的措施及行動,請瀏覽專題網站www.change4health.gov.hk/tc/saptowards2025[3]。
*臨時數字
完
2023年10月29日(星期日)
香港時間11時00分
References
世界中風關注日 (www.world-stroke.org) www.10000stepsaday.hk/?lang=tc (www.10000stepsaday.hk) www.change4health.gov.hk/tc/saptowards2025 (www.change4health.gov.hk)中風人數 [no_relate_sql.name;block=a]
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