少吃還是胖！8生活習慣讓你瘦不了睡覺千萬別開燈 - 中時新聞網
體質深層生活習慣千萬別光線易胖新聞網示意圖Shutterstock 文章 參考資訊
睡覺若開燈，光線的刺激，容易減少褪黑激素的分泌，睡眠不深層，導致易胖體質。（示意圖，Shutterstock
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