你曬了嗎? 2 招補充維生素D,母嬰都健康!
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40歲起,大腦開始衰退!日本醫學博士的「大腦排毒飲食法」:吃黏黏的食物,7招防失智
photos放大顯示以通便聞名的膳食纖維,也有排出體內毒素的作用。膳食纖維能通便,是因為它能軟化大便,增加大便體積,促進腸...
2 年前
翁虹凍齡肌和好身材靠3招!每周喝3次排毒汁營養師加碼再一顆茶葉蛋更好
54歲香港女星翁虹曾經紅極一時,並在2007年二嫁給台灣富商劉冠廷。身為台灣媳婦的她,本月返台接任台灣優質生命協會理事一職...
5 個月前
邁向「腎」利人生「肌」不可失!低蛋白飲食+酮酸胺基酸來幫忙-奧丁丁新聞
倘若採取低蛋白質飲食矯枉過正,什麼都不敢吃,就會發現體重下滑,開始有肌少症的風險。因此每天務必攝取每公斤25-35kcal的...
6 個月前
【食力】低碳蔬食飲食成趨勢!如何運用植物性蛋白質成為餐桌新食材?
整理=編輯部低碳蔬食潮流你跟上了嗎?「永續飲食生活節」4年來不僅持續呼應聯合國永續目標(SustainableDevelopmentGoals,S...
2 個月前
營養師教吃5大營養素,吃出「烏溜溜」頭髮散發迷人風采|姊妹淘
妳都怎麼保養自己的頭髮?(圖片來源/canva)姊妹淘[1]的話:生活中,女性們經常忽略了頭髮的保養,總以為洗頭髮時,多潤絲...
2 年前
清明潤餅健康吃營養師教以雞肉取代雞肉、果乾取代糖粉高齡長者吃得無負擔"
清明掃墓祭祖後吃潤餅是民間習俗,由於高齡長者常有腸胃不適、咀嚼功能不佳等問題,營養師教自製養生潤餅,除了使用全麥潤餅...