健康網》腰痛治不好恐骨盆歪斜作祟物治師給3解方
吳哲維指出,腰痛有可能是骨盆歪斜造成;圖為情境照。(圖取自shutterstock)
羅碧/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕腰痛卻不管怎麼處理,都沒有改善?物理治療師吳哲維指出,腰痛未必是腰的問題,有可能是骨盆歪斜,常於腰、骨盆、大腿後側、鼠蹊出現不適感,出現如:功能性長短腳、身體兩側有不對稱感等症狀。物理治療可以提供3幫助,包含以徒手治療先讓骨盆回正、腰椎骨盆控制訓練、針對不穩定的骨盆做剛性貼紮。
薦髂關節韌帶常是疼痛來源吳哲維在臉書專頁「Kapo Physiotherapist |吳哲維 X 物理治療[1]」發文指出,骨盆歪斜,以醫學觀點來看通常是「薦髂關節」惹禍。薦髂關節是上、下半身的承接處,由薦椎、髂骨、恥骨、坐骨所組成,透過許多的韌帶連結形成穩定的關節。是影響身體重心與步態很重要的地方。
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其韌帶常常會是疼痛的來源,也常會轉移疼痛到其他的地方。例如:單側腰、臀、腿後、鼠蹊疼痛。進而影響到長短腳、臀肌發力等問題。
吳哲維分享薦骼關節詳細構造。(圖擷取自吳哲維臉書「Kapo Physiotherapist |吳哲維 X 物理治療」)
吳哲維表示,薦髂關節是一個可輕微活動的關節,因為可以活動,所以骨盆上的某一塊骨頭,可能會傾向卡在某個方向,像大眾常說的骨盆前傾、後傾等。這可能導致功能性長短腳、腰骨盆周圍不舒服等。
成因一次看 當心外力撞擊、拉扯何種原因會導致骨盆歪斜?吳哲維分享成因如下:
●站立或步行中拉扯導致。
●跌倒或外力撞擊。
●過短的梨狀肌、髖屈肌、大腿後肌。
●孕婦或產婦(内分泌導致韌帶鬆弛)。
●不明原因。
吳哲維提醒,如果有疼痛問題與功能障礙,仍需尋求專業醫療人員協助處理。
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