從事戶外運動也要選對時機！當心健身不成還惹疾病上身
疾病當心功能產生時機時段清晨戶外運動不良影響 文章 參考資訊
例如PM2.5就是一種常見的汙染物，它不僅影響呼吸系統，還會對心血管、自律神經系統以及代謝功能產生不良影響。因此，選擇在清晨或傍晚等空氣較清新的時段進行
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