減脂吃錯魚肉也會胖營養師曝「黃金搭配」 - 健康 - 中國時報
營養師優質黃金優先魚肉減脂蛋白海鮮魚類中國時報中脂 文章 參考資訊
想增肌減脂,擁有良好的體態與健康,需注意脂肪與蛋白質的攝取。營養師表示,屬於優質蛋白的魚類等海鮮,其實也有低脂、中脂與高脂肪的分別,減脂期間可優先
[no_relate_sql.name;block=a]
2 年前
吃低卡海鮮、魚類能減重!醫曝這種魚熱量最低2種人少吃油性魚、白肉魚"
減重可以吃海鮮?吃魚會不會有汞等重金屬汙染的問題?醫師公開適合減重族群食用的低卡海鮮及魚類,提醒某些油性魚及白肉魚,...
7 個月前
如何避免不健康的長壽?「運動可以抗老化」用肌肉換取自理生活的自由-療日子
首頁/健康生活GO/運動健身.如何避免不健康的長壽?「運動可以抗老化」用運動健身·空腹運動效果更好?當心影響減肥成效!營養...
7 個月前
想要減肥成功?專家授4大瘦身黃金守則吃對食物、有效燃燒脂肪才有效
肥胖的機會也增加。國內研究也發現,無論男女,每天睡不滿6小時,身體質量指數都會偏高,較容易形成肥胖。看更多:營養師教1...
2 個月前
誤吃了蘇丹紅會怎樣?營養師分享5個方法加速蘇丹紅排出,「這類人」是高風險族群...
辣椒粉、零食、湯底都陸續出事!吃下「蘇丹紅」還有救?無辣不歡的妞妞們注意啦!台灣近日又爆食安問題,屬於工業染料的「蘇...
2 個月前
腦力工作者休息不是靠睡眠營養師曝沒做這個「恐會越睡越累」
睡覺可能會越睡越累,並曝光適合的休息方式。(圖/IG「albert310425」授權).影音中心/廖國安報導.現代人有些會有越睡越累...
8 個月前
少澱粉、多肉促減肥?營養師籲三高病友勿跟風-民視新聞-YouTube
【民視即時新聞】中午時間到,到自助餐吃中餐,您會要求少飯嗎?近年來健身風潮及減肥需求,帶動民眾飲食習慣大改變。民眾少...
2 個月前
東京白牌車合法上路!觀光熱區率先開放,解計程車人力荒-遠見雜誌
日本[1]官方有條件開放讓一般駕駛人使用自用車有償載客,「白牌計程車」4/8起在東京都地區合法上路,創日本首例。這項服務本...
3 週前
地瓜怎麼吃最防癌?營養師推薦地瓜抗癌吃法1種地瓜不能天天吃|番薯
吃番薯(地瓜)能抗癌嗎?美國註冊營養師、擁有10年中美臨床營養工作經驗的孫凌霞表示,番薯確實有好處,因為相較於常吃的主...