高血壓| 少吃鹽- 身體健康自律十二條

適量吃西瓜除了消暑還可緩解肌肉痠痛

fiogf49gjkf0d　　隨著天氣逐漸炎熱，夏天的腳步開始接近了！天氣好轉，許多寒冬懶得運動的人紛紛出籠舒活筋骨。不過，突然...

這樣呼吸讓你老10歲！鄭雲龍3招「頸部運動」輕鬆擺脫頸紋

上了年紀容易有頸紋，而年紀輕輕的人有頸紋，看起來就像老了10多歲！脊椎保健專家鄭雲龍指出，頸式呼吸的人容易有頸紋，提供...

想要減肥成功，運動只佔20%？一位健身教練曝「5:3:2」黃金訓練量表

COPYRIGHT:GettyImagesPHOTOCREDIT:OscarWong運動風氣逐漸流行，開始有越來越多人知道運動的重要性，紛紛加入健身房會籍，認...

乳癌術後肩關節卡卡、淋巴水腫，運動+按摩來幫忙！積極復健回歸健康生活

乳癌位居台灣婦癌之首，雖然隨著醫學進步，乳癌的存活率大幅提升，但手術後的復健照護向來是病友們重要的健康課題。45歲陳小...

疫後免疫負債全年盛行流感公費流感疫苗第二階段今起開打50-64歲民眾受惠-基督教論...

沒有高風險慢性病即並非罹患糖尿病、慢性肝病（含肝硬化）、心、血管疾病（不含單純高血壓）、慢性肺病、腎臟疾病及免疫低下...

專家：只花30秒更有效減肥的走路技巧|天下雜誌

專家：只花30秒更有效減肥的走路技巧伊利諾州的西北醫學水晶湖健康與適能中心（NorthwesternMedicineCrystalLakeHealth&Fitn...

【健康養成記EP36】平坦小腹一招見效5mins核心燃脂運動-香港大紀元

小腹號稱全身最難消掉的部位，想要消減小腹贅肉就要先了解小腹的成因，才能健康消減小腹。(健康養成記/大紀元)小腹號稱全身...

熬夜別再吃鹽酥雞！腦袋鈍鈍的？這4大傷腦食物少碰為妙

求學中的孩子，有四大損腦食物少碰！學童最需要的注意力、記憶力與思考力，都來自大腦皮質功能正常運作，一旦日常生活作息紊...

血壓高才吃藥？氣溫驟降恐腦中風醫：嚴重腎臟病風險高11倍

醫師指出，每十位高血壓的人，只有2位有真正的在控制血壓。（示意圖／shutterstock達志影像）大陸冷氣團即將來襲，氣溫驟降...

罹癌者運動降低死亡、復發風險

男性「夜尿」恐提升骨折、死亡風險！醫：睡前做「1運動」助緩解膀胱敏感

男性若每晚睡覺總得起床上廁所，可別認為是小毛病，而可能是特定疾病的徵兆，應盡早尋求專業醫師的協助！衛福部食藥署與泌尿...

年輕人高血壓全身無力軟趴趴？揪出腎上腺腫瘤惹的禍？！|民生頭條|LINETODAY

▲年輕人偶發有意識癱軟無力又伴隨高血壓要小心是腎上腺腫瘤影像來源：Shetterstock記者魏吟冰/台北報導一名40歲貨運司機，近...