分清實肥虛肥健身達人教你瘦得快|即時新聞|繽FUN星網|on.cc東網
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另外亦要減少飲酒及進食高糖高脂零食,並要增加每天活動量。」至於梨形成因,教練Yannis指主要是久坐缺乏足夠運動下,造成脂肪積聚於腹部、臀部和大腿。她建議除
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運動後吃東西會變胖?都不吃,小心瘦到肌肉不是脂肪!這時間點吃最理想"
很多人都以為運動完馬上吃東西會很快吸收、容易變胖,不過營養師指出,這是錯誤的觀念!運動前、後都應該要補充營養,如果運...
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身體健康精神好~澄清湖全明星運動會|中央社訊息平台
首頁[1]中文稿[2]發稿時間:2024/05/2015:11:57(中央社訊息服務2024052015:11:57)活動中安排不一樣的運動與趣味競賽中,讓孩...
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