女子健身室跑步暈倒腦出血失救亡運動出現3情況死亡率高須立即停止
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做運動一旦感到不適就要馬上停止,以免有性命危險!近日韓國一名50歲婦女到健身室跑步時昏迷,失救身亡。有醫生提醒,運動時若身體出現3大警號,則可能是心臟或大腦出問題,應即時停止運動並求醫檢查。
50歲婦健身室跑步昏迷 腦出血失救亡
綜合韓媒報道,該名50多歲韓國婦人於2月27日晚上8時左右離家,往釜山北區一間24小時無人健身室做運動。翌日凌晨12時許,因母親遲遲未回家,女兒有感情況不尋常,遂往健身室查看。
到達後,她發現母親倒臥跑步機旁昏迷不醒,立即送往醫院搶救,惟終告不治。驗屍報告指,死因是腦出血。
【同場加映】腦出血=腦中風嗎?
據韓媒了解,當時在健身室除了該名婦人之外,沒有任何員工或客人在場,現場也沒有閉路電視錄影。死者家人表示,如果健身室有工作人員常駐,就可及時將她送院搶救,不至於發生憾事。
做運動出現3警號即停止 恐心臟大腦出問題
如何避免致命風險?心臟科醫生劉中平曾撰文指,較激烈的運動增加心臟病發作的風險,更不少心臟病發個案是在健身室運動時猝死。
他指出,做運動時若出現3種症狀,是心臟或大腦出現問題的警號[1],須立即停止運動,並尋求醫療協助,否則恐有致命風險。
做運動時3大致命先兆⬇⬇⬇
運動時出現3症狀可致命
胸悶、疼痛,心跳突然加速:可能是心肌梗塞發作或心律不正的徵兆。 頭暈、眼前發黑:可能是腦部循環不良的徵兆,心臟可能無法提供足夠血液到達腦部,也可能是中風先兆。 手腳無力、無法控制:要注意可能是血液循環不良,也可能是電解質失衡導致肌肉無法正常收縮。長跑/馬拉松/劇烈運動 3症狀恐是猝死警號
重症科醫生黃軒亦曾引述一項研究指,有3種運動容易引發猝死風險:籃球、
足球、跑步,其中因跑步猝死的個案最多。
他指出,參加馬拉松或進行劇烈運動時,若身體出現以下3大警號,須立即停止,不宜再運動[2]:
出現3症狀要停止運動:
極度口渴:囗乾舌燥,甚至需要伸出舌頭舔嘴唇的狀態。 頭重腳輕:頭開始感到重量,腳步浮浮,甚至頭暈或有天旋地轉的感覺。 心悸:感受到心臟跳動、胸前被重擊的感覺黃醫生提醒,當出現以上警號,可以暫緩運動和補充水分,才繼續運動。若忽視這些警號,可能會引發心律不整,甚至導致心臟猝死。
運動易傷心臟?心絞痛中風風險更高?
香港都會大學護理及健康學院高級講師朱賢文[3]亦曾撰文指,近年有不少實證研究發現,比起其他運動,長時間和耐力性運動(例如馬拉松或越野賽),更容易令心臟出現不良反應,包括頻密心臟早搏和心房顫動。
他亦講解運動引發心臟病發及中風的原因:
資料來源:KBS、《每日經濟新聞》[4][5]
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References
做運動時若出現3種症狀,是心臟或大腦出現問題的警號 (www.stheadline.com) 參加馬拉松或進行劇烈運動時,若身體出現以下3大警號,須立即停止,不宜再運動 (www.stheadline.com) 香港都會大學護理及健康學院高級講師朱賢文 (www.stheadline.com) KBS (news.kbs.co.kr) 《每日經濟新聞》 (www.mk.co.kr) 常做運動不煙不酒也猝死? 1種隱性疾病高危 醫生拆解成因症狀 (www.stheadline.com) 3種運動最易猝死 致命率高達70% 3症狀恐是警號須停止 (www.stheadline.com) 做1種簡單運動15分鐘可延壽!防中風心臟病 研究證死亡率減40% (www.stheadline.com) 1種走路方式減53%死亡率 防癌症心臟病 醫生揭最有效次數 (www.stheadline.com) 高血壓|5類運動大比拼 1簡單動作輕鬆降血壓 在家也做到 比跑步更有效! (www.stheadline.com) 長壽秘訣|做1種簡單運動15分鐘可延壽!防中風心臟病 研究證死亡率減40% (www.stheadline.com) https://bit.ly/3P4s70j (bit.ly) https://bit.ly/3uJ3yyF (bit.ly) https://bit.ly/41hgS9E (bit.ly) https://bit.ly/3yLrgYZZZ (bit.ly)癌症篩檢 國健署健康養生 聽障人口 患者#食物 #失控
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