六旬歐巴桑血管像80歲! 醫警告「不戒2食物」準備中風
營養食物肌肉中風血管醫師警告影響功能醫學會理事長實際六旬劉博仁歐巴桑 文章 參考資訊
醫生警告婦人準備中風、裝支架,她回去就戒澱粉了。(示意圖,非當事人/shutterstock達志影像)
三高問題成為現代社會文明病,經常外食的上班族勞工,更是難以倖免。台灣基因營養功能醫學會理事長、醫師劉博仁[1]分享,一名6旬婦受高血壓、高膽固醇影響不適來求診,檢查發現她血管老化的像是80多歲,得知婦人平日嗜吃2食物,劉博仁聞後警告她要戒掉,否則不用幾年就準備中風或裝心臟支架,最終婦人聽從醫囑,加上每天活動走路,半年間指數果然大改善,血管也恢復年輕。
劉博仁昨(8)日在臉書粉專分享,一位6旬婦由女兒陪同來求診,婦人經常頭暈、不平衡、肌力不好、失眠等,吃了要血壓仍高達200多,膽固醇指數也很高,檢查後發現血管老化程度逾80歲,硬化指標相當高;問診過程發現,陪診的女兒挺孝順,但婦人相當固執,愛吃零食及精緻澱粉。
劉博仁向婦人說:「血管老化超過80歲,如果不注意,可能沒有幾年就會發生中風,也許心臟要放支架,如果來得及放的話,可能就要有人推著坐輪椅的你到外面曬太陽」。顯然這些話有奏效,婦人返家後,麵包、餅乾全戒掉,米飯、麵食的份量份量減半,多吃蔬菜,每天活動走路。
劉博仁指出,半年後婦人回來檢查,「體重從67減到60公斤,體脂肪從44減到了36 ,內臟脂肪減了非常多,肌肉量從20.4增加到21.1 ,最主要她的血管年齡已經從超過80歲以上降到72歲,雖然離她實際年齡還有一點距離,但改善了,血壓以前吃藥不受控,經常超過200,現在在家量血壓大約130到140,低密度膽固醇從188降到了76。」
最後,劉博仁補充,「其實她血管年輕還有重要的關鍵,就是當初來檢查的時候,身體所有抗氧化以及微量元素都缺乏,在量身訂製營養補充品之後,對她減重、血管年輕都是有巨大的幫助。簡單說,吃了太多天精緻澱粉又不太運動,血管真的老化非常快,藉這個案例激勵各位好朋友」。
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References
劉博仁 (tw.news.yahoo.com) 誤食蘇丹紅怎麼辦? 毒物專家:多吃「這1物」代謝 (news.tvbs.com.tw) 愛愛黃金公式「這族群1週8次」!最美博士解惑:反映慾望 (news.tvbs.com.tw) 不菸、少下廚竟「肺癌末期」!1徵兆恐癌末 醫急喊:快就醫 (news.tvbs.com.tw) 別吃安眠藥!「這種魚」竟能改善失眠 預防老年癡呆 (news.tvbs.com.tw)農曆新年後為修身做準備!4款適合加入Smoothie的高蛋白食物推介!清理腸胃、有效...
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