1飲食法護腦抗衰老!營養師曝「傷腦5食物」少碰豬肉、起司都上榜
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顏瑜萱指出,麥得飲食模式是融合保護心血管的地中海飲食和控制血壓的得舒飲食,主要是透過調節心血管以及增強抗氧化和抗發炎成分,來發揮保護神經的作用
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最肥配料不是珍珠!營養師曝熱量「隱形殺手」1份驚破200大卡
圖/TVBS台灣堪稱手搖飲天堂,飲料店如雨後春筍般愈開愈多,更有許多新興品牌出現,逛街、嘴饞、下午茶都會讓人想來一杯飲料...
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健康網》每10人就有3人受失眠困擾!營養師列5食物:助眠又顧身
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嘴巴破洞全因火氣大?營養師教你「8招聰明吃」加速癒合-橘世代
熬夜、壓力大、免疫低下都可能導致嘴唇乾裂、嘴破。圖/Shutterstock火氣大[1]鬧嘴破?營養師[2]教你怎吃加速復原熬夜、壓力...