每10人就有1人深受失眠所苦!醫教「6大撇步」睡到天亮
你知道嗎?人的一生中,竟有20年時間都在睡覺,幾乎佔據整個人生的四分之一,因此睡不好對人體的影響相當大,據統計,全台每10人就有1人深受慢性失眠所苦; ...
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3 個月前
塞車了!開車「1症頭」真的是病:你身邊不少人都有醫教4方法紓解脾氣
一年一度的農曆新年即將到來,返鄉團圓、出門遊玩時,難免會遇到塞車或路況不佳的情況,導致部分駕駛出現焦躁、不耐與憤怒...
6 個月前
多夢健脾、易醒調肝、入睡難補腎;睡眠差這樣調,一覺睡到大天亮-Yes-Pick
脾虛多夢、肝虛易醒、腎虛入睡難;睡眠差這樣調,一覺睡到大天亮。大傢好我是崔醫生,好多粉絲啊,都有睡眠質量差的困擾,夜...
2 年前
BA.5打3劑、4劑還是中標醫教拒絕病毒3招,「不上火」染疫也不易變重症
明明都打了3劑,甚至4劑新冠疫苗,卻還是染疫,醫師表示,Omicron各種變種病毒的特性就是免疫逃脫,所以即使打了疫苗還是很...
2 年前
20年舊傷引頑固痠痛肌筋膜炎醫教3招「搓」開沾黏,久痛不癒快喝鬆筋逐痛茶
20年前舊傷沒治好,20年後竟引起連止痛藥都無法止痛的「公主病」纖維肌痛症?演藝圈凍齡女神蔡淑臻日前因新戲受訪,自曝近幾...
2 個月前
多夢易醒?營養師激推3款「助眠食物」、讓你一覺到天亮-ETFashion
▲開心果中含有天然褪黑素,對於助眠很有幫助。(圖/Unsplash,以下同)記者曾怡嘉/台北報導好的睡眠是現代人的奢侈品,擔...
3 個月前
年假宅在家打麻將、看電視,恐惹「這些疾病」找上身!醫教3動作伸展一下
【健康醫療網/記者王冠廷報導】過年期間,「麻將」、「電視」、「電玩」等休閒活動,總讓人愛不釋手,即使到天亮才說晚安,...