NOW健康／彭于晏維持8%體脂6秘訣曝光營養師：長期鍛鍊是關鍵

2.拒吃炸物：高脂肪、高熱量的油炸物是減脂者的天敵，會讓原本很健康的食材，熱量

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熱量

1 週前

如何保持已減去的體重而不再增重？

(5)當達到適當的體重後，慢慢在每天的膳食內增加約二百卡路里熱量健康和低脂的食物，為時約一星期，觀察體重的減低是否繼續...

熱量

5 個月前

紅豆營養｜含多酚抗發炎6大好處小心料理藏熱量地雷4類人不宜吃

最近天氣轉冷，不少人都想來碗暖呼呼的紅豆沙暖身。營養師指出，紅豆不只暖胃好吃，營養好處也很多，不過要注意，不是每個人...

曝光

1 個月前

作家勸這10天「別飛日本」！原因曝光讓台人大崩潰：來不及改了-民視新聞網

登入健保健康存摺關心血脂數值(健保署廣告)·桐花祭三行詩徵選！·地震毋免驚！·第一屆民視青春主播營強力招生中·2024竹博覽會...

營養師

3 個月前

元宵節湯圓熱量大公開！營養師提醒「3類人」食用要適量

今日迎來元宵節，除了傳統的猜燈謎習俗之外，人們也會選擇在這天吃上幾顆湯圓或元宵，有添歲、圓滿的寓意，不過在市面上的湯...

關鍵

3 個月前

健康網》老花眼不是長輩限定！醫曝3年輕化關鍵

醫師表示，會發生老花眼是由於眼睛的晶狀體變硬、失去彈性所致；圖為情境照。（圖取自freepik）沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道...

營養師

3 個月前

健康網》肚子悶脹怎麼辦？營養師推6食材補充消化酵素

營養師表示，造成餐後腹脹的原因多，其中一個原因為消化不良，而消化不良又可分為腸胃道蠕動異常、消化酵素分泌不足或活性不...

熱量

3 週前

走路多1關鍵動作醫：增加消耗20％熱量

現代人工作忙碌，常沒多餘的時間去運動，但國外研究發現，走路時不要維持一個速度，不時變換速度，可以比維持相同的走路速率...

原本

6 個月前

嘿咻中途倒下，「馬上風」險猝死！翁梓華醫師：搞懂2大成因，5要訣遠離風險

近幾天氣溫突然陡降，兩性親密行為也有注意事項，尤其是嘿咻情緒正高昂時，小心突然發生「馬上風」，也稱為「性猝死」。急診...

食材

2 個月前

健康」、「永續」作為願景的都會區冷鏈產地農產直銷門市好食采-好食材專門店南門...

太陽生鮮農產股份有限公司蔡易成董事長表示：太陽生鮮成立近30年來，從單純的蔬菜產品買賣，到現在發展出上下游協作、穩定產...

營養師

1 年前

甜湯熱量圖鑑大公開！營養師點出「這些」養身甜湯沒想像中的健康"

在冷冷冬天中喝一碗熱甜湯暖胃，是件幸福的事情。營養師提醒民眾，有些甜湯雖然食材養生或是用料養生，可為了濃稠口感，也加...

曝光

2 個月前

一日一餐能長壽？斷食的長生秘密曝光(組圖)-食物-療養保健-看中国

許多人認為，斷食是一種有益健康的生活方式。（圖片來源：Pexels）看中國網站禁止建立鏡像網站。[1]在現代社會，我們每天三...

關鍵

7 個月前

肺癌成「新國病」！發生率和死亡率皆居首位掌握肺癌治療關鍵力抗癌王

肺癌已連霸43年十大死因癌症之首，衛福部日前公布的110年十大癌症排名，肺癌也首次登上發生率第一名。面對這個死亡率和發生...

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