枇杷除潤肺止咳化痰外,還有5好處!營養師教你選枇杷、了解食用限制是多少?
養生/ 聰明飲食 由於枇杷脂溶性維生素A、E含量多,除了當水果外,還可以入菜,例如白木耳加入紅棗、枸杞與枇杷一起煮成「銀耳枇杷湯」,即是一道不錯的養生湯
#柿子 #葡萄黃瓜皮 降血糖健康養生 骨骼 問題
5 個月前
如何靠「吃」養出Q彈水嫩肌?營養師推薦「6大營養素」避開地雷-優活健康網
2023/12/13如何擁有Q彈水嫰肌膚?除了加強臉部保養品的保濕及防曬,也別忘了從身體由內而外的照顧,才能治標又治本。衛福部...
2 年前
確診後怎麼吃?營養師授4大飲食原則喉嚨乾痛、嗅覺喪失這樣做還能消除口腔病毒"
本土疫情攀升,隨之而來也越來越多人確診,究竟在染疫期間該怎麼吃才會好得快?營養師李婉萍表示,當發現自己疑似確診或是輕...
7 個月前
營養師教你登革熱「自救攻略」「一日七蔬果」一定要學會-ETFashion
▲保持每日七蔬果原則,幫助增加體抗力。(圖/Unsplash)記者曾怡嘉/台北報導 登革熱不僅在夏天容易傳染,雨季過後更是登...
7 天前
脂肪最怕你吃6種食物!明星甩肉10kg秘密武器、他實測2個月瘦一圈-早安健康
除了運動還能如何減重減脂、瘦出小蠻腰?選對吃進肚子的食物,其實是減肥的重要一環,營養師李婉萍於臉書提出「脂肪最怕你吃...
6 天前
小心!飯吃太快「恐得糖尿病」!易胖風險狂飆醫籲:留意5原則|中天新聞網
最後謝安民醫師也表示,遵循「兼顧飲食份量、食物品質」、「細嚼慢嚥」、「早/午餐為主餐」、「睡前1至2小時少碰高熱量食物...
1 週前
26歲男「壞膽固醇狂飆」!吃麵2習慣害慘營養師搖頭:台灣人超愛
營養師表示,吃麵的2個習慣不少台灣人都愛做。(示意圖/shutterstock達志影像)現今社會大部分人生活忙碌,三餐經常在外解...
2 個月前
健康網》研究:10%心血管死亡都和高鈉有關營養師:這些湯易超標!
營養師表示,麻辣鍋,約為2500毫克,一碗的湯即超過一天鈉含量標準;圖為示意圖。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康...
4 個月前
【WH專家說】營養師教你「視力保健」飲食2大法則,用眼過度該多吃這5大類營養素
COPYRIGHT:GettyImagesPHOTOCREDIT:ZoricaNastasic眼睛是我們的靈魂之窗,對於一個人來說眼睛的重要性無可取代,不過在現在...
3 個月前
膽固醇高少吃雞蛋?醫師解釋「觀念錯誤」營養師點名僅1類人須注意
(示意圖/pixabay)[周刊王CTWANT]許多人都認為雞蛋膽固醇[1]高,要吃的話也別吃太多,但敏盛醫院副院長江坤俊則表示,這完...
4 個月前
有食譜》平民的燕窩「桃膠杏仁露」潤肺抗發炎!陳月卿教你5步驟DIY-優活健康網
歲末年終,隨著氣溫降低、寒流來襲,不少人的肌膚、身體較為乾澀,或肺部滋潤不夠、比較敏感。養生專家陳月卿指出,在這樣的...
7 個月前
15年陪伴7千人走完生命旅程…安寧醫師謝宛婷:每天都要活得淋漓盡致,不留遺憾「笑...
「很多人對安寧會有誤解,以為到安寧就是『死亡』了;其實我們面對的永遠都是『生命的需要』,更何況我們每天都在經歷『生...