體脂肪標準表看這裡！學會看體脂肪數據，半年減掉10 公斤... 用BMI 教你「數據減肥」
每次過完年，身上總又多了許多不必要的贅肉，即使開始節食也不見得就能在短時間內瘦下來。除了土法煉鋼的「少吃、多動」之外，多了解一點「身體的數據」，
[no_relate_sql.name;block=a]
5 個月前
「走路走得好，身體沒煩惱」疫情時爆紅，負重前行成新潮流-地球圖輯隊
這項運動愈來愈普遍，主要是因為它簡單、不需要昂貴健身費用，且早晚都可以做有關。想試的人只要準備一個背包和重物，若沒有...
1 個月前
想靠「香蕉減肥」你應該這樣挑！告訴你香蕉挑選辦法以及保存方法
根據農糧署指出，想要挑選好吃的香蕉，基本上有三個主要需要列入參考的地方：⚡️外型飽滿、果皮金黃、尾端圓滑、果香濃郁。⚡️...
5 個月前
健保大數據／憂鬱症治療特色院所｜精神．身心｜醫療-聯合報
醫學中心第1名台北榮總／成立情緒精準醫療中心創新治療保護隱私台北榮總111年門診治療憂鬱症[1]6,457人，為醫學中心人數最多...
3 年前
舒緩頭暈、咳嗽這樣做》居家必備的「3大配方」，芳療天后Gina教你用「這種精油」...
photos放大顯示萜烯酯家族的成員們，氣味通常都很甜美紓壓，只是聞多了容易過度放鬆，讓注意力降低。不過，乙酸龍腦酯卻是個...
2 週前
15歲少女BMI無肥胖卻高血脂醫警告：飲食、生活習慣要「這樣改變」|壹蘋新聞網|LIN...
15歲少女BMI無肥胖卻高血脂，醫生點出關鍵。資料照。取自Pexels【記者黃泓哲／綜合報導】15歲的小宜BMI未達肥胖屬正常偏重且...
1 個月前
過敏性鼻炎噴嚏打不停、鼻塞、咳嗽好困擾？中醫教１藥膳、２穴道按摩改善
過敏性鼻炎是門診中常見的疾病，尤其在季節轉換的時候常常發生，好發在兒童身上，症狀包括晨起噴嚏打不停、鼻水流不止、鼻塞...
5 個月前
稟持初心關注全民健康！許書華創健康管理診所：從體重管理找回身體自主
文／郭家和減重減脂個人化配合習慣培養遠離復胖肥胖是二十一世紀最重要的健康問題之一，並與代謝症候群、睡眠呼吸中止症等慢...