營養百科|5大揀選健康零食的小貼士 - Oh!爸媽
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注意熱量攝取. 零食所佔的熱量上限應是孩子每日所需熱量的20%。以身高1米,體重15公斤,平均每日運動量屬輕度(mild)的4歲男童為例,其所需的熱量約為每日
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